三维图解:肌肉塑形书 WORD 电子书
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图书简介:
《三维图解:肌肉塑形书》包含了胸部、背部、腿部、臂部以及腹部肌肉练习的逐步解析；另外，书中包含的约100幅三维图解插页，将为读者详细说明与每项运动相关的肌肉部位。而且，《三维图解:肌肉塑形书》讲解中还包含了每项训练的讲解小贴士，以及每个动作中所涉及的肌肉部位列表，以帮助您深入了解自己的身体情况，选择正确的锻炼方案，带您走进神秘的身体世界。
《瑜伽练习指南:矫正体式、预防伤害图解》是写给所有瑜伽练习者的实用宝典，在美国首度出版后，便在英语地区的瑜伽练习者中引发轰动，阅读热潮延续至今。作者茱蒂丝·汉森·拉萨特博士拥有近40年瑜伽教学经验，她综合解剖学和人体运动学，从运动系统、脊柱、下肢、躯干和上肢五大方面，详细介绍身体的运动机能以及人体结构与...
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《图解TCP/IP(第5版)》是一本图文并茂的网络管理技术书籍，旨在让广大读者理解TCP/IP的基本知识、掌握TCP/IP的基本技能。书中讲解了网络基础知识、TCP/IP基础知识、数据链路、IP协议、IP协议相关技术、TCP与UDP、路由协议、应用协议、网络安全等内容，引导读者了解和掌握TCP/IP，营造一个安全的、使用放心的网络环境。...
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《超级漫画创作技法图解教程(套装共3册)》内容简介：《超级漫画创作技法图解教程：从人体解剖学习人物画法》绘制漫画人物时其实最难把握的是人体动态，想要绘画出自然、合理的人体动态需要对人体的骨骼、肌肉等有一些了解，这样才能使画出的人物动作不僵硬、不做作。《超级漫画创作技法图解教程：从人体解剖学习人物画法》...
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这本与众不同的健身书配以高水准的手绘图，提出了一种肌肉训练的新理念：用最少的限制最快地取得成功。这套高效能的训练方案强调使用渐进式的方法，将训练细分为13个阶段，每个阶段按照特定的计划进行锻炼。对于每一位练习者，无论他的起始程度如何，都可以轻松实现自己的目标。成功会形成更大的动力，无论是在日常生活还是...
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《图解小儿按摩祛百病》主要立足于传统中医理论，针对婴幼儿常见疾病讲述推拿按摩的治疗方法，既方便又无副作用，符合当今家长的需求。内容上深入浅出，针对小儿的每一种常见疾病所需的按摩手法，都配有相应的照片，让读者能够一目了然。...
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本书是图解少林永春拳系列的第二本，书中图文并茂地介绍了永春拳的第二套拳——寻桥的特点、学习方法、动作要领和套路。桥手是南拳的一种称谓，所谓寻桥意即寻找对方的桥手。寻桥是永春拳的中级套路，它以棱形运动路线和方向，结合攻防手法、步法、腿法等进行演练，是向高级套路过渡的必经阶段。...
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《超级漫画创作技法图解教程:动态人物衣褶的画法》是一本专门为漫画学习者准备的实用性极强的漫画人物衣服褶皱画法的学习资料。如果一个学习美术专业的人在绘画人物时，比例、透视、动态、人物造型等均刻画得较好，但是画面中的人物却还是不够完美，原因就在于人物衣褶的构造与线条的穿插不合理。如果想要衣褶与人物结合得...
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《终极结绳技巧全图解》是一本关于编绳的实用大全，全书根据绳结类别分成不同章节，按由易至难的顺序编排，并结合完整步骤的实图示范，详细介绍了每一种绳结的应用场合、步骤演示、打法说明以及解开时的难易程度。...
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《超级漫画创作技法图解教程:动漫人物的设定与上色技巧》由日本5位著名漫画家通过5种独特风格的绘画风格，毫不保留地为读者展示了动漫人物的创作技巧与作画方法。这5位画家都是活跃在当前日本动漫界的新人漫画家，技术与表现形式都十分新颖，代表了当下的插画界的绘画潮流。《超级漫画创作技法图解教程:动漫人物的设定与上...
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《元伦喜完美彩妆全图解》分化妆基础知识、用化妆来整容、整体妆容，发型&整体造型4个部分。化妆基础知识部分包含基础底妆、基础眼妆、基础腮红&唇妆，该部分集合了作者的许多独家化妆技巧，如如何使皮肤呈现蜂蜜般的光泽，如何征服粉刺等，还全面介绍了眼影、眼线、腮红的数十种画法。用化妆来整容包含眼部、鼻梁、唇部、...
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