人体使用手册3:养生的逻辑 WORD 电子书

作者: 吴清忠
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图书简介: 《人体使用手册3:养生的逻辑》不能长寿的原因,不只是因为生了疾病使用了不当的治疗方法,更可能是我们运用错误的养生逻辑,错误地理解了身体和疾病。如果掌握正确的养生逻辑,改变对身体运行的错误认知,从源头厘清健康的根本要义,就有可能彻底远离慢性病,拥有健康的长寿人生。
本书结合了吴清忠先生多年养生心得,不仅从养生的逻辑层面上梳理了疾病的源头问题,还提供了一套简单实用的方法。
生理的养生无非两件事:“养气血”、“排垃圾”。《人体使用手册》介绍的一式三招适合现代人养气血,能提升身体的总体能量;而本书介绍的居家简易按摩法旨在促进经络的通畅,提升身体排除垃圾的能力。这些生理上的养生方法花费少、不费力,每天只需一刻钟。
当然,心理的养生也不容忽视,许多疾病的根本原因在心理,生理只是反映心理问题的结果,清除情绪垃圾跟清除生理垃圾一样重要。
只要将这些都做到位,我们就都有可能获得健康长寿的人生。
希望本书的面世能对读者的健康起到有益帮助。
由上海交通大学出版社推出的《人体使用手册3:养生的逻辑》近日已上市,这本书是著名养生专家吴清忠2014年最新作品,是吴清忠20年的养生研究成果总结,也是人体使用手册系列的终结版。人体使用手册系列图书自面世以来,由于所倡导的保健方式不费钱,又行之有效,以通俗易懂的道理改变现代人的健康观念,引导无数读者走出生活误区,从而重拾健康、拥有生活的信心,所以至今仍在两岸图书榜上长销不衰,亚洲累计销售突破300万册,成为保健养生类图书当之无愧的领头羊。吴清忠对养生的研究一直没有停止。主要研究目标有两个:一个是对人体自愈机制的更深入理解,从对疾病的重新定义出发,阐释慢性病医学概念及疗愈的根本之道;另一个则是研发全新的中医仪器,推动中医科学化发展。新的体悟和研究心得凝聚成新的力作——《人体使用手册3:养生的逻辑》。这本终结版作品不仅从养生的逻辑层面上梳理了疾病的源头问题,还提供了一套简单实用的方法,相信其面世将给更多读者带来有益帮助。
 
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