唐幼馨10分钟速效减肥瑜伽- WORD 电子书
瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠。那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术时，你在打开心智的更深层方面。在这个瞬间，你的理性心智在运作，但当你能够放松时，心智的潜意识和无意识层面会打开……潜意识心智和无意识心智是人类最强大的力量。瑜伽休息术的简单练习，有穿透人类心智深层的能力。通过习练瑜伽...
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如果你——经常无意识地用吃来减轻压力、改善情绪，导致无法控制体重正在减肥，但运动或节食的压力让你越吃越多减肥成功后需要保持身材，但因为控制不了食欲而反弹想戒掉某种不健康的习惯（抽烟、喝酒……），但不知用什么方式替代请把本书放在手边，随时使用美国著名体重管理专家、心理学家阿尔伯斯博士的情绪减肥法。与其他减...
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《美着瘦下来:中医调气色,瑜伽练形体》内容简介：气虚：带脉瑜伽；血虚：冲脉瑜伽；阴虚：任脉瑜伽；阳虚：督脉瑜伽。网季美女养颜术：春天养肝不怕老：肝经+带脉瑜伽；夏日减肥四大宝：心经+冲脉瑜伽；秋养肺，肤嫩滑：肺经+任脉瑜伽；冬补肾，容颜美：肾经+督脉瑜伽。...
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《一万种减肥方法：解决各种虚胖、实胖、喝水都会胖的科学减肥大全》内容简介：医学博士从导致女性肥胖的根源出发，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法，通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线，并养成一种不易反弹的健康体质。...
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《巴坦加里的瑜伽经(完全修订版)》是印度最珍贵、最完整的一部哲学圣典，将数千年间印度哲人的智慧集于一体，全面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法，通过静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展，让读者再繁忙、快速的现实生活中，放慢脚步，重新体验身体与心灵的奥秘，体会天人合一的境界。《巴坦加里的瑜伽经(完全修订版)》共分...
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《瑜伽练习指南:矫正体式、预防伤害图解》是写给所有瑜伽练习者的实用宝典，在美国首度出版后，便在英语地区的瑜伽练习者中引发轰动，阅读热潮延续至今。作者茱蒂丝·汉森·拉萨特博士拥有近40年瑜伽教学经验，她综合解剖学和人体运动学，从运动系统、脊柱、下肢、躯干和上肢五大方面，详细介绍身体的运动机能以及人体结构与...
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《心灵瑜伽:改变生命能量的20个法则》中教导大家都很想知道的入门修行的十招简易法则，指引我们如何把瑜伽运用到日常生活和修行中，时时保持内在的觉知，让心灵保持向上的能量和活力。我们终将明白，生命没有理由不快乐，烦恼既然都在头部，就用头脑解决它，不要把它们带到心中来。...
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《喜乐瑜伽》内容简介：《喜乐瑜伽》顾名思义，就是使身体心灵为之喜悦自在的瑜伽。它是光的瑜伽，是流动的瑜伽，是使我们灵魂得到滋养的瑜伽。集合了哈他瑜伽、唱诵瑜伽、胜王瑜伽、密宗瑜伽，这些瑜伽的成分都有，是综合形式，重要的是喜乐瑜伽有爱。...
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瑜珈文化是印度人民悠久智慧的结晶和印度文化的一个重要组成部分，经典的印度瑜伽体系包括行动瑜伽、智慧瑜伽、虔信瑜伽和胜王瑜伽。本社已出版过论述圣王瑜伽的《现在开始讲解瑜伽》，论述智慧瑜伽的《智慧瑜伽》，而本书则是一本论述虔信瑜伽的通俗读本。本书作者从现代人的视角，结合印度和西方古典哲学和宗教学知识，用...
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《逆转瘦》内容简介：年龄越大，身材就越差吗？“少吃多运动”，就是唯一正确的减肥观念吗？减肥减不下来，是体质如此，无法改变吗？LULU老师总结自己20年来的成功瘦身经验，配合“肌肉、骨盆、脊椎、呼吸”四大要点，大刀阔斧减掉脂肪，再精细雕琢曲线，告诉大家，年龄越大，身材越好的秘密。《逆转瘦》4大特色：特色1：超励志...
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