坐月子体质调养圣经 WORD 电子书

作者: 徐慧茵
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图书简介: 《坐月子体质调养圣经》是妇科医学博士徐慧茵以五十年临床经验和成功案例为支撑,从科学专业的角度,讲述了女人从怀孕到生产,坐月子以及产后六个月完全恢复期间的的体质调养,饮食营养、健康管理,每个阶段所需的营养,需要吃什么来补充,具体的食谱,如何通过做一些简单科学的运动保持和恢复身材,每个阶段特别要注意的健康隐患等等,让每个怀孕生产的女人通过书中的指导和步骤都能将体质调整到最佳,怀孕生产后不仅没变胖没变老没后遗症,而且脱胎换骨更健康更美丽。
 
《坐月子怎么吃掌中查》讲述不同体质、季节怎么吃,辨清情况更科学,糖尿病、高血压……新妈妈怎么吃,对号入座更实用,产褥期常见不适怎么吃,对症调理更有效,特效食物,进补药材怎么吃,食补药膳更得力,美容塑身怎么吃,内调外养更神奇。...
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《国民阅读经典:圣经的故事》内容丰富,入选的经典,不是指某时某地某一专业领域之内的重要著作,而是指历经岁月的淘洗、汇聚人类最重要的精神创造和知识积累的基础名著,都是人人应读、必读和常读的名著。...
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《坐月子宝典:母婴护理一本搞定》全面地介绍了坐月子涉及的方方面面问题,包括新妈妈月子里的饮食(附推荐食谱及详细制作过程)、生理变化、月子病的防治、产后恢复塑身、日常生活注意事项,宝宝的生理特点、科学喂养、护理和常见病防治,以及如何挑选一个合适的月嫂、如何与月嫂相处等。拥有这一本书,您就可以搞定坐月子...
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  《时尚圣经 专业化妆造型实例教程》是一本综合的化妆造型设计图书,介绍了化妆的基础知识,并以实际案例介绍了局部化妆和矫正化妆的技巧,还有裸妆、甜美妆、金属妆、新娘妆、时尚妆和复古妆等的实例解析。此外,《时尚圣经 专业化妆造型实例教程》还介绍了发型设计的基本知识,配有实际操作案例,并且有服装与饰品的搭...
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  《儿童摄影圣经》由资深儿童摄影师倾力打造,针对如何拍好不同年龄阶段的儿童来精心安排内容,不同于一般的人像摄影,拍摄儿童不但需要独特的视角和创意,还需要更多的耐心和沟通技巧来记录孩子自然、美丽的瞬间。《儿童摄影圣经》从“妈妈摄影师”的角度,浅入深地讲解了善用道具和沟通技巧来让小宝贝配合拍摄,选择适合...
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《备孕怀孕+生孩子坐月子(环保安心版)》内容涵盖孕前准备、怀孕、生产、坐月子、新生儿喂养与护理的关键点,涉及营养、胎教、运动、心理调适、家人配合等优生优育的方方面面,图文对照,附送附赠孕检时间表、胎教进程表、婴儿疫苗接种时间表,环保纸、环保油墨印刷,安全无毒,一书在手,好“孕”无忧。...
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销售奇才霍金斯通过这一独创的、却屡试不爽的销售法宝,造就了世界两大汽车巨头:福特和通用汽车。可以毫不夸张地说,正是霍金斯的销售实践,才实现了如今人人拥有一辆汽车的梦想!霍金斯将这种销售方法称之为“销售流程”,亦即可以对整个销售过程实行可预见、可操作的控制,使之按照一步步的安排,准确实现预定的销售目标。...
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《广告的没落 公关的崛起》提供了一个全新的视角,给那些迷信广告的人泼了一盆凉水,同时也打破了市场营销中最大的神话之一:创建一个新品牌需要昂贵的广告费用。作者认为,当今的市场营销首先是要进行公关,只有通过公关才能使自己的品牌在消费者心中占有一席之地;市场营销始于公关,而广告就像陈列的艺术品一样,已经失...
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《人像摄影圣经:实战版》共分为14部分,主要内容包括:人像摄影入门;人像摄影必备的镜头与附件;人像摄影中光线与色彩的运用等。...
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《坐月子吃什么:每日一页》主要介绍了月子里不知道什么能吃,什么不能吃、我是剖腹产呀,吃的东西跟顺产的会是一样的吗?真是茫然啊!、天天都是这些食物,都没食欲了,好希望每天的食谱都不一样。、补血、补虚、安神、益智、排恶露……针对这些有没有特效菜谱?等内容。有了《坐月子吃什么:每日一页》妈妈们再也不用担心这些...
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