这些汤彻底改变了我2:妈妈•孩子的营养煲汤 TXT 电子书

作者: 吴吉琳
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图书简介: 吴吉琳编著的《这些汤彻底改变了我(2妈妈孩子的营养煲汤)》是继《这些汤 彻底改变了我》之后,煲汤妈咪吴吉琳再度献给准备怀孕、正在孕育宝宝、产后调理,以及想为亲爱的孩子打造健康体质的妈妈,一生美丽又健康的养身私房汤。
当你准备怀孕时,可以通过喝汤来呵护自己的身体,为宝宝打造良好的成长条件;怀孕时,喝对汤能给予自己和宝宝充足的营养;产后坐月子、收身,更要喝汤,把握好调整体质、塑身美颜的最好时机;最重要的是,宝宝出生后,为他准备营养辅食和养胃健脾的汤品,让他健康长大。《这些汤彻底改变了我(2妈妈孩子的营养煲汤)》中的73道汤品,让妈妈与孩子的身体,从计划怀孕开始,就能拥有最佳的美味保养。
 
女性一生中经历月经初期、孕育期、生产期直至围绝经期,每个时期的营养与保健有其特殊性,经、孕、胎、产概括了女人一生最重要的四个生理时期,这期间的营养膳食对女人的终身美丽和健康起着不可替代的作用,许多女性的健康问题都是因这几个时期的营养不当而引起的,所以在这几个时期通过改变饮食结构和生活方式可以大大提高...
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吴吉琳编著的《这些汤彻底改变了我(2妈妈孩子的营养煲汤)》是继《这些汤 彻底改变了我》之后,煲汤妈咪吴吉琳再度献给准备怀孕、正在孕育宝宝、产后调理,以及想为亲爱的孩子打造健康体质的妈妈,一生美丽又健康的养身私房汤。 当你准备怀孕时,可以通过喝汤来呵护自己的身体,为宝宝打造良好的成长条件;怀孕时,喝对汤...
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吃的营养与妈妈宝宝健康/阿德勒·戴维斯营养健康宝典3:  阿德勒·戴维斯在书中强调婴幼儿的健康,对人一生都有深远的影响。而孕妇的营养与健康又是决定婴幼儿健康的关键因素。在书中,作者指导孕妇了解人体所需的基本营养——如热量、脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等对人体的作用,进而探讨营养与身心健康的关系...
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本书是三大院所四大营养师提供小学生每天都需要的餐桌營養。 分别针对 1~2年級、 3~4年級 、 5~6年級身体发育特点来制定营养方案。具体内容包括:part 0— 食材的清洗保存搭配技巧;Part 1— 6色蔬果营养密码;Part 2— 30种必备植化素;Part 3—学龄前正确攝取营养;Part 4—小学生最需要的关键营养;Part 5—针对免疫力差,...
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很多人对某某食物该怎么挑选,是否该放冰箱保存并不确定。甚至,对食物的营养与疗效更是一知半解。本书由营养专家柯蕙昕以图解的方式告诉大众100多种食材按分类五谷杂粮、肉类海产、蔬菜、水果、禽蛋、坚果分类讲解其特性,教授选购和保存技巧,每样食材各提供一道简单易做的养生料理。例如,通过吃燕麦、玉米、糙米、番薯…...
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