逆转瘦:瑜伽天后LULU永久瘦、不复胖的秘密 MOBI 电子书

作者: 未知
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图书简介: 《逆转瘦》内容简介:年龄越大,身材就越差吗?“少吃多运动”,就是唯一正确的减肥观念吗?减肥减不下来,是体质如此,无法改变吗?LULU老师总结自己20年来的成功瘦身经验,配合“肌肉、骨盆、脊椎、呼吸”四大要点,大刀阔斧减掉脂肪,再精细雕琢曲线,告诉大家,年龄越大,身材越好的秘密。《逆转瘦》4大特色:特色1:超励志!LULU逆转人生的身材,开启美丽人生!走过肥胖的青春期、鬼打墙的复胖期、瑜伽瘦身期、一直到现在,LULU已经到了一般人眼中的熟女年纪,即使生过小孩,她的身材曲线却达到人生的颠峰,她是怎么办到的?她人生的身材变化充满了起伏,尝过了肥胖的人情冷暖,现在却能享受倒吃甘蔗般的甜美,不管你几岁,不管现在几公斤,也可以像LULU一样,逆转身材!特色2:最详尽!融合“肌肉&骨盆&脊椎&呼吸”瑜伽四大要点。当你知道简单的肌肉原理与位置,可以帮助你“练对肌肉”。骨盆和脊椎是撑起身体的主要支架,身体歪斜是许多人瘦不下来的原因!学习呼吸法,可以让瑜伽更深层的燃烧热量!当你知道这四大要点,就可以更了解,瑜伽不只是动作的练习,它能让你更了解自己的身体!特色3:不只要瘦,还要瘦得好看!瘦身不是只有追求体重计上的数字,更重要的是身体的线条。这本书不但让胖的人健康瘦身,还能让瘦的人,拥有更好的曲线,穿衣服可以更好看,展现女人味!特色4:逆转吧!随书附赠“逆转身材DVD”,完整教学。LULU亲自示范书中33个主要的瑜伽动作,包括上段、中段、下段部位的体雕瑜伽,清楚的解说,让你在家就能跟着LULU老师正确的学习。揭开瑜伽天后LULU逆转瘦的秘密:逆转奇迹1:打破生完小孩,注定当大尺码妈妈的宿命!逆转奇迹2:熟女年纪的我,还能保持小姐辣身材!逆转奇迹3:节食瘦身不是长久之计,吃得多的瘦子,最令人羡慕!逆转奇迹4:减肥又复胖的危机,不会发生在我身上!逆转奇迹5:不只要瘦,还要瘦得好看!
 
《快乐糖水的秘密》由伍美珍所著,《快乐糖水的秘密》是《阳光姐姐对对碰》中的一册,由阳光姐姐伍美珍和几位小作者,围绕一个主题,分别创作出精彩逗趣的故事,大作家写小故事,小作者写大世界。这些风格不同的作品相映成趣,以亲切的口吻,讲述孩子成长中的旅行故事;以切身的感受,讲述生活的乐趣,歌颂亲情、友情的真挚...
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《探求宇宙的秘密:从哥白尼到爱因斯坦》是一本适应面较宽的科普读物,中学生、大学生和研究生都可以从中获取有益的知识。书中主要介绍了物理学和天文学发展的不平凡历程和一些最新成果,特别是有关相对论、黑洞和宇宙演化的知识。《探求宇宙的秘密:从哥白尼到爱因斯坦》收集了许多科学家的珍闻趣事,介绍了一些重大科学发现...
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改编自“阳光姐姐小书房”系列小说,以六(5)班为大本营,围绕男生女生的趣事展开故事。本书内含《我是便利贴女生》、《我们班的狗仔队》、《长大拒绝变虚伪》、《我班女生爱打人》四个课堂剧,内容活泼有趣,可读性与可演性较强。...
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《睡觉的秘密(套装共10册)》共包含《最温暖的家》《记忆的瓶子》《飘着幽灵的小房子》《我想有个家》《当黑夜不再降临》《字母妈妈讲故事》《一本讲述睡觉的书》《我讨厌书》《爱是什么》《梦是什么》。《ZZZZZ 一本讲述睡觉的书》:傍晚来临,天空暗淡下来,月亮慢慢地爬上了天空,每一个动物都渐渐进入了梦乡,而小猫头...
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  《流量的秘密: Google Analytics网站分析与优化技巧(第3版)》内容简介:你知道如何通过量化网站的各类数据来制定相应的营销方案吗?你知道有些看似不可以量化的网站信息也是可以量化的吗?哪种市场营销活动最有成效?如何量化这些效果?如何留住访客?如何提高自己网站的影响力和竞争力?《流量的秘密: Google Analytic...
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玛丽住的大房子里,有一个小老鼠。每天晚饭后,玛丽都故意不小心弄掉叉子。这样,她就可以和小老鼠打招呼了。 相同的,每天晚饭后,小老鼠也都故意不小心弄掉勺子。这样,她就可以和玛丽打招呼了。尽管都被父母警告不准接触对方,但两个还是忍不住偷偷的打招呼,就这样,他们肩并着肩一起上学、长大、结婚,并从房子里...
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梵高出生到现在已经过去150年了,距离他去世也已经有110年了,然而他的生活和自杀都依然是个谜。作者威尔基寻找与梵高有过真正接触的人们以及他的神秘经历的旅程,已经持续了三十多年,从梵高的出生地到他最后的安眠处,从困扰梵高的可怕的疾病到充满禁忌的私生子的秘密,威尔基从未停止寻找和思考。他追踪那些被人忽视的线...
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《西藏秘密:1959年以前西藏到底发生了什么》内容简介:1959年前,西藏到底发生了什么?迄今为止,几乎无人触及的西藏历史机密!从来没有一本小说,能像《西藏秘密》一样,以讲故事的方式对此予以详实、清晰、大胆的披露,不仅向读者全面呈现藏地的神秘文化、风土人情和政治变迁,还最大程度地满足读者了解西藏历史真相的渴...
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《气味:秘密的诱惑者》是在一种偶然的机会中出现的合作产物,由于三个合作者都对奇异的嗅觉器官有兴趣,所以走到一起来了。皮埃特·福龙是荷兰乌特勒支大学的心理学教授;他最初的心理学的工作是在嗅觉的研究上。安通·万·阿默龙根是生物学家。汉斯·德·弗莱斯是独立自主的心理学家;他的注意力集中在语言和文本的可读性上。...
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《高绩效的秘密:绩效管理驱动系统》内容简介:课程满意度98%,技术实现率99%;企业利润年增长40%的绩效管理技巧!绩效管理不只是人力资源部门的事,更不只是填表格、定指标。让部门沟通更有效,让组织更平滑、更高效、更稳健才是关键。你是不是正头疼于以下问题:怎么通过绩效管理真正解决企业效益的逐年增长?怎么解决引进...
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