陪孩子一起成长:365天培养计划 TXT 电子书

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《儿童情绪管理与性格培养绘本(第8辑):戴眼镜的露娜》内容简介:有一个奇怪的名字已经让露娜够烦的了,更糟糕的是,她还要戴眼镜。如果她不戴眼镜会怎么样呢?来看一看露娜在经历了糟糕的一天后是如何发现自我价值以及眼镜对于她的意义的。露娜最后发现她在乎的并不是戴眼镜的事,而是父母是不是爱自己,自己是不是独一无二...
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本书是由著名的专业健身教练专门为工作忙碌的都市男性量身定制,只需一对哑铃,每天在家锻炼15分钟,结合科学合理的三餐饮食法,六周即可改善体形。其中详细讲解每个肌肉群的锻炼方法,设有基础动作和加强练习、动态及静态的伸展放松。同时提出“快餐也有益”的黄金饮食法,适当选择和搭配膳食和饮品,令“减重+增肌”事半功倍...
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这本与众不同的健身书配以高水准的手绘图,提出了一种肌肉训练的新理念:用最少的限制最快地取得成功。这套高效能的训练方案强调使用渐进式的方法,将训练细分为13个阶段,每个阶段按照特定的计划进行锻炼。对于每一位练习者,无论他的起始程度如何,都可以轻松实现自己的目标。成功会形成更大的动力,无论是在日常生活还是...
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《儿童情绪管理与性格培养绘本:狮子不怕打针》内容简介:莫莉很担心。是她该去看医生的时候了,可她不想去。莫莉喜欢瑞安医生,但是她不喜欢打针!然而,运用想象,莫莉在最需要的时候,成功地寻找到了自己内心那只勇敢的大狮子。大部分孩子会害怕去医院看医生,而他们的激烈反应也会让父母陷入焦虑和恐惧。如果父母能帮助...
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《儿童情绪管理与性格培养系列(第7辑):我要做自己》内容简介:你喜欢做你自己吗?你有自信吗?你认为会有人因为喜欢你跟你玩吗?如果你的回答是否定的,那么吗,不妨多了解一下这方面的知识。怎么才能建立自信与自尊呢?书中有大量的技巧和建议,可以帮助你应对日常挑战。通过阅读《儿童情绪管理与性格培养系列(第7辑):我要...
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《30天"整骨"美形DIY计划》讲述了日常生活中很多女孩都有不良姿势、不良的习惯,比如喜欢跷二郎腿、习惯用一边牙齿咀嚼、坐着时驼背弓腰、站立时习惯重心放在一条腿上等等,这些不良的习惯经常是无意中引发的,可是殊不知不良的习惯会导致骨盆移位、脊柱受损,不仅影响健康,还影响美丽。...
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《员工帮助计划:促进身心健康的方案(第4版)》在EAP领域有着重要地位,由该领域著名学者经多年精心编著并反复修订而成。它是EAP领域非常权威和全面的一本著作。多年前,我在开始EAPT作时就参考过此书,受益匪浅!今天再次阅读此书,我欣喜地发现作者加入了当今许多重要的热点话题,相信这些与时俱进的内容将对中国EAP的未来...
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《超常能力的本质和培养:超常教育理论的前沿探索》中戴耘博士以前所未有的视野和远见系统地提炼超常能力并为超常教育提出了一种新的框架领域。他围绕三大核心问题确定了九种主要争议:在才能发展中,先天能力、环境、经验和个人努力的作用分别是什么?我们如何界定超常教育的目标?如何促进卓越发展?如何定义超常教育的目...
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《摄影眼的培养:通过主题拍摄提升观察能力(典藏版)》内容简介:许多摄影人都会认为,摄影就是捕捉一个决定性的瞬间,因此总是不遗余力地寻找那个值得按下快门的瞬间。但是哈拉尔德·曼特给你提供了一个不同的思路,摄影也可以是有目的去拍摄关于某一主题的一系列照片。哈拉尔德·曼特是德国著名的摄影教育家,他利用这种方式...
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《儿童情绪管理与性格培养绘本:大恩尼的新家》内容简介:对于小孩子而言,搬新家意味着一系列的挑战。当大一些的孩子理解永远改变的意义时,学龄前儿童可能要在新环境中呆上几天或者几个星期后才能明白。他们是通过感知景象、气味、声音、气候的变化来体验搬家的。他们也许不是离开学校或朋友,而是离开一个熟悉的生活环境...
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