10分钟塑成芭蕾美人 PPT 电子书

作者: 吴英珠
格式: PDF EPUB MOBI TXT CHM WORD PPT
图书简介: 随着减肥塑形领域的不断开拓,芭蕾成为又一个流行趋势。芭蕾具有消除赘肉、提拉曲线、矫正姿势、调整身形的效果。但是昂贵的费用及对身体柔软度的高要求成为许多人学习芭蕾的障碍。
本书讲的是“芭蕾瘦身体操”,是躺着、趴着、坐着都能进行的基础芭蕾动作。即便你的身体不柔软,即便你从来没有学习过芭蕾,这套瘦身体操你也可以轻松掌握。
芭蕾瘦身体操通过平衡身体、促进血液循环、排除体内垃圾来塑造完美身材!通过学习这套体操,你不仅可以减肥、塑形、提气质,还可以消除疼痛、延缓衰老,彻底告别身体亚健康状况。
在英法美韩等国,芭蕾瘦身体操作为塑造女性梦寐以求的“s”形曲线的最佳运动方式之一,已经受到了广泛关注并得到了普遍运用。
你还在等什么,快加入芭蕾公主的队伍吧!你一样可以优雅迷人!
 
《一辈子做纤柔美人》一百多张真人模特详细图解,详细解读正确地使用肌肉去完成站、坐、走等动作,自然改善身体整体的平衡。要想瘦,先把身体练柔!日本著名的伸展运动教练兼子正先生带你进行一场全新的伸展革命!教你5秒变瘦的修身运动!...
126 Likes
在墨西拿小镇有一座温馨小白屋,八个女孩儿跟着丽娜小姐学跳芭蕾舞,四人一排两人一组。她们边做算术边跳舞。她们边跳舞边阅读。她们在动物园里跳舞,在海滩上跳舞,在市场购物时也要跳舞,四人一排两人一组。但是有一天,丽娜小姐宣布,有新的女生加入。这下完全打乱了女孩儿们的舞步,九个人应该如何分组?...
140 Likes
随着减肥塑形领域的不断开拓,芭蕾成为又一个流行趋势。芭蕾具有消除赘肉、提拉曲线、矫正姿势、调整身形的效果。但是昂贵的费用及对身体柔软度的高要求成为许多人学习芭蕾的障碍。本书讲的是“芭蕾瘦身体操”,是躺着、趴着、坐着都能进行的基础芭蕾动作。即便你的身体不柔软,即便你从来没有学习过芭蕾,这套瘦身体操你也可...
162 Likes
《芭蕾舞女孩儿》  在墨西拿小镇有一座温馨小白屋,八个女孩儿跟着丽娜小姐学跳芭蕾舞,四人一排两人一组。她们边做算术边跳舞。她们边跳舞边阅读。她们在动物园里跳舞,在海滩上跳舞,在市场购物时也要跳舞,四人一排两人一组。  但是有一天,丽娜小姐宣布,有新的女生加入。这下完全打乱了女孩儿们的舞步,九个人应该...
138 Likes
“没有尾巴的小美人”系列引自英国企鹅出版集团,是一套主题新颖、内容精彩的儿童小说,在海外颇受小读者欢迎,小学女生更是对书中散发的甜美气质爱不释手。故事的主人公名叫阿莱,是一条没有尾巴的小美人鱼。她本是人类,却阴差阳错被美人鱼收养,从此生活在了美人鱼之岛。阿莱聪明活泼,善良可爱,有一颗热忱、勇敢的心,同...
142 Likes
  《完美人像摄影实战——风格·造型·场景·布光·拍摄·后期》基于8位超人气模特的16种精彩造型,涵盖萌感可爱、欧美时尚、日系清新、韩风偶像、唯美性感、法式浪漫等潮流风格,通过数百张图例讲解了人像摄影的完整流程,从主题策划到后期制作,从场景布置到彩妆造型,从光线运用到模特引导,是想在人像摄影领域精益求精的你绝...
70 Likes
“没有尾巴的小美人”系列引自英国企鹅出版集团,是一套主题新颖、内容精彩的儿童小说,在海外颇受小读者欢迎,小学女生更是对书中散发的甜美气质爱不释手。故事的主人公名叫阿莱,是一条没有尾巴的小美人鱼。她本是人类,却阴差阳错被美人鱼收养,从此生活在了美人鱼之岛。阿莱聪明活泼,善良可爱,有一颗热忱、勇敢的心,同...
190 Likes
《绝美人像摄影》是人像类摄影技法图书,主要内容包括:适合拍摄人像的数码相机规划与选购、人像摄影镜头选择、摄影附件的选购、闪光灯及人像摄影布光、影棚拍摄等基础知识,还重点分享了10名著名摄影师的拍摄经验,涉及时尚人像、风格人像、写真人像、婚礼人像、逆光人像、弱光人像、潮流艺术人像、旅游人像、水下人像等。...
158 Likes