15分钟练出完美线条 PPT 电子书

柔軟有彈性的身體，是健康窈窕的第一步！「瘦身救世主」獨創38式伸展操，讓你零壓力打造窈窕身材，擁抱易瘦體態！知名部落客貴婦奈奈、瑜伽名師高秀華激賞推薦！創造了亞洲瘦身傳奇的鄭多蓮，獨創的完美曲線伸展操，教你迅速打造「最極致的美麗身材曲線」！這套讓人不發胖、容易瘦的伸展操，還能讓你：*導正骨盆位置，創造...

本书是韩国顶尖健身教练崔诚祚的30天健身塑形新概念。作者希望通过此书，能为繁忙的职场人士提供一些既系统科学又非常有效的健身方法。这些方法不但简单实用，随时可做，还不需任何器材。就算你不去健身房或是体育活动中心，就算你没有任何健身器械，也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。“不会产生压力的运动，...

    塑身女王大发现：身体僵硬的人通常瘦身超辛苦，成效不明显！　　柔软有弹性的身体，是健康窈窕的第一步！　　瘦身救世主郑多燕独创38式完美曲线伸展操，让你零压力打造窈窕身材，拥抱易瘦体态！迅速打造“最极致的美丽身材曲线”！　　这套让人不发胖、容易瘦的伸展操，还能让你：　　*导正骨盆位置...

本书分为四个部分：在第一部分，我们就来看看孩子带给我们的诸多美好的另一面：我们的困难、无知、愧疚，以及因无法成为自己心中理想的父母而产生的痛苦。在第二部分，我们要分析一下造成我们行为过激的原因。我们对孩子的些行为所做出的反应并非来自我们成年后的生活经历，更多是来自我们童年时的经历。然而，并非所有过激...

《完美妻子》内容简介：这是一个真实的故事。在所有生活在她周围的人眼里：她是完美娇妻 简单、快乐、忠实，且知足。她的闺蜜、她的丈夫，也都这么认为。在她的众多情人眼里：她是超级拍档 神秘、热情、真实，且安全。她的闺蜜、她的丈夫，毫不知情。寂静婚姻和无风无雨的人生，被欲望和压抑、渴望和释放折腾的支离破碎…… ...

三年不见，她还能看出他灿烂笑容里闪着的寒光为了不当任人鱼肉的大肥羊，她只能奋力逃脱这场棋逢对手的爱情博弈里，谁是赢家？...

《我不是完美妈妈》的内容来自日访问人数高达150万的吉尔的网站“Scary Mommy”。《我不是完美妈妈》每一篇开头都从“Scary Mommy”告白室中的精彩告白录开始，然后是吉尔在怀孕、生子和育儿中发生的真实的、幽默的、勇敢的故事。《我不是完美妈妈》不是一本家庭教育书，但是可以防止你在育儿中迷失了方向、丢失了本该有的幸福...

《自尊的力量(带上不完美的我走向自由和幸福)》是一本关于自尊的心理学名著，作者从心理医生的角度出发，分析了自尊的方方面面，让我们了解自身的现状，并告诉我们怎样拥有良好的自尊，如何倾听自我、尊重自我、确立自我。尽管自己是不完美的，但是我们可以是依然是自由和幸福的。我们在现代社会中的各种各样的心理问题，很...

情深缘浅，是上一世的结局；纠缠到死，可是这一世的执念？记忆缺失的她，与身份回归的他，在异国深宫中重遇，却是相逢不相识。风云变，狼烟起，真假皇嗣、黑帮鬼船、前朝宝藏、神族血祭……一场场历险，一次次探秘，原本悠然的心渐起波澜。她以为是找到了此生契合的那个人，为了他，不惜放下仇恨，众叛亲离。当记忆终于回归，...

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