作者：杰里米·迪安相关电子书下载

一个新习惯的养成需要多长时间？比如说，你想定期去健身房运动，学习一种新的语言，结交新朋友，学习一种新的乐器，或者想要更高效地工作。那么，你需要多长时间才能把这变成你的习惯，而不是你强迫自己做的事情？ 意想不到的答案就在这本书中。在熟悉的情况里，大多数人都被习惯牵着鼻子走。确实是这样，在我们醒着时，有......