上班族身体保养指南 PPT 电子书

作者: 路新宇
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图书简介: 《上班族身体保养指南》是一本您可随时放在手边查阅、操作、受益的健康手册。上班族的年龄大多在25岁至55岁之间,他们是社会的精英,家庭的支柱。但工作节奏快,生活压力大,身体常处在亚健康状态。利用生活、工作的间隙,采用简单、实用的方法寻找经络阻塞点,并自我疏通,有重要的意义。书中的养生小妙招,能够在工作间隙,在办公桌前操作;同时对39种常见疾病提出了简单、易行的自我调护方法。
 
  《Web性能权威指南》是谷歌公司高性能团队核心成员的权威之作,堪称实战经验与规范解读完美结合的产物。《Web性能权威指南》目标是涵盖Web开发者技术体系中应该掌握的所有网络及性能优化知识。全书以性能优化为主线,从TCP、UDP和TLS协议讲起,解释了如何针对这几种协议和基础设施来优化应用。然后深入探讨了无线和移动...
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《无缝隙政府:公共部门再造指南(中文修订版)》第1章描述了一场在公共机构中正在发生的“静悄悄的革命”,但是政府部门面临的危机和列为报纸头条的坏消息使这一改革黯然失色。导致这场革命的是顾客社会,这一章描述了顾客社会的特征和无缝隙组织对顾客社会需求的回应方式。第2章回顾了公共和私有的官僚体制的历史,它展示了最...
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《瑜伽练习指南:矫正体式、预防伤害图解》是写给所有瑜伽练习者的实用宝典,在美国首度出版后,便在英语地区的瑜伽练习者中引发轰动,阅读热潮延续至今。作者茱蒂丝·汉森·拉萨特博士拥有近40年瑜伽教学经验,她综合解剖学和人体运动学,从运动系统、脊柱、下肢、躯干和上肢五大方面,详细介绍身体的运动机能以及人体结构与...
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WebGL 是一项在网页上渲染三维图形的技术,也是HTML5 草案的一部分。《WebGL编程指南》的主要篇幅讲解了WebGL 原生API 和三维图形学的基础知识,包括渲染管线、着色器、矩阵变换、着色器编程语言(GLSL ES)等等,也讲解了使用WebGL 渲染三维场景的一般技巧,如光照、阴影、雾化等等。《WebGL编程指南》提供了丰富的示例程...
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《木乃伊防腐指南》的书名来自法国电影理论家,影评人,法国著名电影杂志《电影手册》创始人之一,巴赞的关于电影起源的理论。核心、基本观点:电影发明的心理依据是再现完整现实的幻想。名词解释——木乃伊情结:巴赞借助精神分析解释电影起源的一种阐释。巴赞为研究电影起源的心理,追溯到雕刻和绘画的起源。他认为人有永久...
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  《Hive编程指南》是一本Apache Hive的编程指南,旨在介绍如何使用Hive的SQL方法——HiveQL来汇总、查询和分析存储在Hadoop分布式文件系统上的大数据集合。全书通过大量的实例,首先介绍如何在用户环境下安装和配置Hive,并对Hadoop和MapReduce进行详尽阐述,最终演示Hive如何在Hadoop生态系统进行工作。  《Hive编程指...
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《电影制片人融资指南(第6版)》是针对独立影人需要为其影片制作商业计划书,从而获得融资,以适应当今电影市场面临的商业大潮而作。作者按照商业计划书的规范步骤,分章别类、具体细致地向读者讲解了如何做好一份专业准确的商业计划,从制作公司、影片本体、电影工业、电影市场、影片发行、风险因素、融资手段等角度对独立...
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《Netty权威指南》是异步非阻塞通信领域的经典之作,基于最新版本Netty 5.0编写,是国内首本深入介绍Netty原理和架构的技术书籍,也是作者多年实战经验的总结和浓缩。在理论方面,讲解了Netty的逻辑架构模型和核心类库的设计原理,而且对Netty在大数据、互联网、游戏行业的应用进行了深入分析;实战方面,从第一个Netty入门...
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本书主要为Java SE 和Java EE 应用的性能调优提供建议。主要包括以下几方面:性能监控、性能分析、Java HotSpot VM调优、高效的基准测试以及Java EE应用的性能调优。本书适合所有Java程序员、系统调优师和系统架构师阅读。Java性能优化圣经!Java之父重磅推荐!...
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虽然我们都梦想成为完美的父母,但在孩子面前没有完美的父母。我们总是希望自己作为父母能做到尽善尽美,偶尔因自己的不足而惭愧不已。毋庸置疑的是,我们都是在未成熟之时已为人父母。学校不曾教过,也没有预备练习,我们只是凭着自己对父母的记忆,为成为合格的父母而竭尽全力。本书记录的并不是已合格的父母养育子女的经...
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