上班族身体保养指南 PDF 电子书

作者: 路新宇
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图书简介: 《上班族身体保养指南》是一本您可随时放在手边查阅、操作、受益的健康手册。上班族的年龄大多在25岁至55岁之间,他们是社会的精英,家庭的支柱。但工作节奏快,生活压力大,身体常处在亚健康状态。利用生活、工作的间隙,采用简单、实用的方法寻找经络阻塞点,并自我疏通,有重要的意义。书中的养生小妙招,能够在工作间隙,在办公桌前操作;同时对39种常见疾病提出了简单、易行的自我调护方法。
 
不得不承认,越来越多高学历、高职位、高薪酬的女性不会生孩子了。怀不上、保不住、生不下……一场生育危机似乎已经到来!作者通过十余位女性的好孕故事,系统地解读了“怀孕”这一复杂而又神秘的系统工程。针对排卵监测、同房体位等坊间流传的生育传言,作者从科学的角度给予了解答。在现实生活中,许多身患妇科疾病的女性正经...
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《大数据:技术与应用实践指南》内容简介:大数据是互联网、移动应用、社交网络和物联网等技术发展的必然趋势,大数据应用成为当前最为热门的信息技术应用领域。《大数据:技术与应用实践指南》由浅入深,首先概述性地分析了大数据的发展背景、基本概念,从业务的角度分析了大数据应用的主要业务价值和业务需求,在此基础上介...
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《小书馆》系列丛书,收入20世纪初以来绝版或者版本稀少、至今仍有很高文化价值的文史作品。名为“小”,意味着篇幅小,使读者在短时间内可获得一方面的知识精粹;即便是大论题,也会找小的切入口,具体而微,从小处着眼谈大问题,使阅读饶有趣味。本系列拟出版100多种,首辑收入十本。书法指南之类的普及读物,可谓多矣!而...
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韩国是一个新与旧并存的迷人国度,古意绵绵的宫殿与时尚现代的都市气质相得益彰。这里是韩国服饰、美容、美食、韩剧爱好者的圣地。樱花飞舞的春天,去风光旖旎的济州岛找寻动人浪漫,日出时许下爱的誓言;多雨的夏季,在首尔塔,捧一杯咖啡,凝望一个城市的地老天荒;枫叶火红的秋天,漫步繁华街巷,迷失或遇见另一个自己;...
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本书内容翔实、信息全面,从旅行者的需要出发,多角度阐述了斯里兰卡旅行的关键信息和注意事项。斯里兰卡曾长期遭受战乱的困扰,这使得旅行者较少涉足该国。基于此,本书不啻为一本斯里兰卡的启蒙读物,方便喜欢猎奇的您遨游其中。如果您喜欢古迹,加勒要塞将成为您的目的地;如果您钟情大都市的繁华,首都科伦坡一定不能错...
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本书旨在基于全国信息技术标准化技术委员会SOA分技术委员会近百家成员单位的信息化和标准化工作经验,分4个篇章,从用户的角度阐明智慧城市和SOA的概念、我国智慧城市建设情况、SOA在智慧城市中的作用以及智慧城市技术体系和标准体系,梳理分析典型领域的智慧应用建设状况,介绍19个不同地域智慧城市规划和建设案例,并剖析...
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本书为2014巴西世界杯最新、最权威观赛指南,由国际足球方面权威专家胡敏娟、姜山精心编著。本书面对广大足球球迷,提供有关2014巴西世界杯的详尽信息,涵盖32强分组情况及各队情况详尽分析、赛程表、主办球场介绍、名哨简介、本届世界杯十大看点及巴西六大玩点等丰富内容。本书为四色全彩印刷,图文并茂,具有极大的信息量...
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2014年巴西世界杯即将来临,各路豪强摩拳擦掌,球迷们也满怀期待。本书应球迷观战需要,金牌足球评论员苏东详细介绍了本届参赛球队的基本情况,解密球队之间的交锋恩怨,球员、主教练情况等等,独家绘制实用版球迷观战时间表,为你精挑细选不可错过的比赛。联合黄健翔、詹俊等做独家足彩预测。为了让球迷更好地了解足球、了...
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《中国独立书店漫游指南》内容简介:书女雅倩由爱书进而爱上逛书店,走遍中国最有特色的、长久坚持在城市文化阵地上的书店,对中国23个省份的最强大、最有特色的书店进行了基础素描,是一本力求详尽的“中国书店散步指南”。康定斯基:与钟芳玲女士书店系列相比,指南定位是更为实用的导游。携《中国独立书店漫游指南》逛书店...
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 《蒙台梭利儿童教育手册:3-6岁儿童学习与发展指南(实践版)》是蒙台梭利博士在美国传授蒙氏教育法期间,应无数父母和教师的要求而撰写的一本操作性手册。《蒙台梭利儿童教育手册》传授了“儿童之家”所运用的教学用具和方法,阐述如何为孩子创造“自我教育”的环境,从而刺激孩子的观察能力、认知...
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