冥想的力量:28天,体会真正的快乐 CHM 电子书

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图书简介: 莎朗·莎兹伯格浓缩了三十余年的授课经验,从最简单的呼吸法和坐姿开始,为你细致讲解如何开始并坚持有效的冥想练习。这种练习建立在三种核心方法之上——专注、正念和仁爱,每天只需花二十分钟,你就可以轻松完成。这样的练习也许会给你的生活带来转机,但这一切与宗教无关,你也无须苦思冥想……总之,冥想会增进你与这个世界的沟通。
 
《内在小孩:在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己》讲述了所谓的“问题”,不过是“内在小孩”重播出来的记忆而已。倾听你的“内在小孩”,生命中的一切问题,都将迎刃而解!荷欧波诺波诺这套神奇的夏威夷心理疗法,透过“对不起,请原谅,谢谢你,我爱你”这四句话来清理我们的信息(记忆),让我们回归到零、回归到灵感的状态,因而解...
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《我能玩出大花样》由杜孝勤、张莉华、朱水铮编著。 小孩子在家最想和爸爸妈妈一起玩游戏了,但是什么样的游戏既能给孩子带来快乐,又能使孩子增长知识,提高动手操作能力呢?《我能玩出大花样》搜集了一些取材容易,制作简单,适合小孩子开动脑筋和动手操作的小节目,让孩子们在玩的时候学到知识,享受自己“玩出来”的成...
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《趁未老做快乐的自己:如何停止焦虑找回幸福生活》快乐没有那么累。幸福没有那么贵。这是一本解除烦恼的心灵觉醒之书,从心理学角度帮你剖析自己,完成自我救赎,获得圆满成功的幸福人生。山长水远的人世,只有你自己独立走下去的。人在旅途,要不断的自我救赎。不是你倦了,就会有温暖的巢穴;不是你渴了,就会有潺潺的山...
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《猫兔疯:80后租房也很快乐》以作者自己和男朋友在外打工的生活琐事为灵感创作,两人化身为主角“麦格猫”和“六耳兔”,以长不大的社会人的心态去看世界,发掘有趣的小人物大生活。故事以两人在上海相识为开端,其后移居“麦格猫”老家广州,在不同城市生活加上两个出生于不同地方的猫兔,产生很多有趣的故事,献给所有在外租房...
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Key Words采用在英语中最常遇到和使用的单词——关键词(key words),作为儿童成功而自信地学习英语的起点。12个key words覆盖英语常用单词的四分之一,100个key words覆盖英语常用单词的一半,300个key words覆盖英语常用单词的四分之三。从掌握这300个key words起步,是学习英语最快捷、最有效的方法。Key Words专为4-12岁...
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异端,即少数派。只要你追寻梦想,就难免成为少数派。只要你为梦想奋斗,就难免被众人讽刺,甚至污蔑。面对不信任和观望,压倒一切的努力能碎石穿岩,能改变一切,即使我彻夜不眠,甚至尿血,最终以此战胜百分之八十的风险,取得了胜利。在迷茫和冰冷中,见城彻的故事能给你方向和力量。读过此书,击碎迷茫和彷徨。跨上战马...
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无论你是一名木雕初学者、多年的木雕玩家,还是希望拓展自己技艺的木工,《木工雕刻全书》都能给你很大的帮助。在这本内容全面、图文并茂的书中,著名木雕家埃弗雷特﹒爱伦伍德将40余年的木雕经验和技巧倾囊相授,为你带来最专业的指导、最实用的方法和最扎实的技巧。在这本书中,你能够学到: 怎样为作品挑选合适的木料;...
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《孙幼军快乐成长品藏书系:喇叭花小人儿(分级阅读•中年级B)》共6册,分为低、中、高三个阶段,每个阶段分为A、B两级。全套书把孙幼军的童话名篇按照不同的阅读难度分别入册,满足了不同年龄阶段的小读者们的阅读需求。在孙幼军的童话故事里,充满着天真善良,风趣幽默。这一个个动人的童话就像是摆在家里记录着岁月的相片,...
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《不可思议魔术书*多多学认知(套装)》由《快乐的动物》、《形状和颜色》、《鲜明的对比》、《我的日用品》四本组成,分别采用蓝、绿、黄、红四种幼儿最易辨识和感知的颜色为主色调,绘图精美可爱,符合幼儿审美和认知特点,从小培养宝宝对美的感悟。本套图书儿歌朗朗上口,宝宝在五彩缤纷的童趣世界边玩边看,潜移默化中...
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