小食材大功效+选对中药才健康 WORD 电子书

格式: PDF EPUB MOBI TXT CHM WORD PPT 图书简介: 《小食材大功效》：
吃对、喝对，都是治病“药”。
　　天下的食物，天生一材必有用！
　　豆 腐：保护肝脏 芹 菜：降压通便
　　鲫 鱼：催乳通络 洋 葱：防癌降糖
　　白萝卜：健胃消食 雪 梨：清心润肺
　　权威专家逐一解读，揭开平凡食物中的养生能量：
　　日常保健：呵护五脏、减肥、排毒，吃对食材事半功倍
　　对症食疗：从“三高”到感冒、牙痛，合理饮食都有效
　　顺应时节：根据时令和身体变化，科学饮食势在必行
　　不同人群：男女老幼吃法不同，找到最合适的饮食法
《选对中药才健康》： 　
张永贤教授所撰之《选对中药才健康—— 养生中药TOP100 种》收载临床上常用的100种中草药，并拍摄精美药材图与茶饮以提供读者完整的药材对照，使读者能在琳琅满目的药材中，辨别、挑选出最佳中药品种。除了介绍100种常用中草药外，作者更为忙碌的现代人提供每味药材的养生茶饮，有消除疲劳、美容养颜、强身健体等功效，通过各种简易茶饮的养生方案，达到食疗与医疗并重之目的。