男模都在偷练的肌力训练 WORD 电子书
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图书简介:
内容简介：你想在沙滩上大秀傲人的肌肉，或是让屁股变得更翘、更迷人吗？每次只要短短的15分钟，就能练出像杂志封面男模般健美性感的身材！《男模都在偷练的肌力训练》邀请全球顶尖教练，为你示范85套健身计划、433种锻炼全身肌肉的训练。每次只要15分钟（不用每天都做运动），8周甩掉2公斤脂肪，增加1公斤肌肉。帮你打造平坦、完美、健壮的腹肌与核心肌，超快速练出胸肌与背肌，强化大小腿的爆发力和肌耐力，坚挺臀部肌肉、消除腰间的游泳圈，让身体变得更健康。
《高师院校粉笔字书写技能训练教材:粉笔字教程及板书书写技法》共分为五章，主要内容包括：粉笔字书写常识；基本笔画的写法；偏旁部首的写法；楷书的结构法则；古诗词练习。在内容设置方面，从基本常识人手，笔画、偏旁部首、结字法则等内容依次设置，符合学生书写技能练习的基本规律；因目前各高校师范类学生粉笔字训练或...
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本套图书的特点是：编排轻松，基础扎实、重点突出、阶梯分明，难点适宜，急学生所需，思老师所想，是许多老师愿意推荐给学生的“御用教辅”或“标配教辅”。本系列图书根据最新教材变化修订出版，与教学同步，均采用大16开本双色装帧，对每个知识点设置了“基础知识”“基本方法”“重点难点”“拓展延伸”“典型例题精析”等栏目，结合《...
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暂无图书简介!
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本套图书的特点是：编排轻松，基础扎实、重点突出、阶梯分明，难点适宜，急学生所需，思老师所想，是许多老师愿意推荐给学生的“御用教辅”或“标配教辅”。本系列图书根据最新教材变化修订出版，与教学同步，均采用大16开本双色装帧，对每个知识点设置了“基础知识”“基本方法”“重点难点”“拓展延伸”“典型例题精析”等栏目，结合《...
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《世界记忆冠军系列:魔术记忆力训练》内容简介：每个人都可以拥有更好的记忆力，我们可以通过学习和训练来获得这项受益终生的技能。古代文明确实更注重采用最好的记忆系统和策略。你将会记得更多，记得更快，并发现记忆变得更简单，也更精准。你使用的学习材料还会让你受益更多，同时你的记忆力将会上升到一个全新的水平。...
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《书法基础训练》内容包括：临摹的前提条件、临摹的基本要求、临摹的主要方法、临摹的几个步骤、用笔的动作、用笔的变化、用笔的要求、如何掌握起收笔变化、如何表现方笔与圆笔、如何理解中锋与侧锋等。...
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本套图书的特点是：编排轻松，基础扎实、重点突出、阶梯分明，难点适宜，急学生所需，思老师所想，是许多老师愿意推荐给学生的“御用教辅”或“标配教辅”。本系列图书根据最新教材变化修订出版，与教学同步，均采用大16开本双色装帧，对每个知识点设置了“基础知识”“基本方法”“重点难点”“拓展延伸”“典型例题精析”等栏目，结合《...
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《中学英语星级题库丛书:初中英语星级训练阅读理解+完形填空(7年级)(第2版)》采用阅读理解+完形填空的形式，将所选篇目编为4册。所选材料70％选自上海市历年中考真题及最近3年各区一模、二模试题，30％选自原版材料。是上海地区初中学生提高英语应试能力及辅助教师教学的首选读物。...
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