精瘦美2貼身教練 KIMIKO’S 魅力有感塑形 CHM 电子书

作者: KIMIKO
格式: PDF EPUB MOBI TXT CHM WORD PPT
图书简介: 《精瘦美2貼身教練 KIMIKO’S 魅力有感塑形(含90分鐘DVD 超值兩套活力燃脂課+有看才會瘦祕笈)》内容简介:讓KIMIKO陪你一起練,
幫身材打好版,胸腰、臀腿一次美到位!
貼身教練Kimiko:「我的任務就是來幫你的身材打版,
找出身體最漂亮的輪廓線!」
榮登2012年塑身書銷售TOP1
「精瘦美」話題製造Kimiko 2013最新力作
收錄更完整、長達90分鐘活力燃脂DVD(兩套課程),
Kimiko完整上課實境,就在你家,
讓最夯的「三ㄦ線」,決定身體的視覺年齡!
幫你練就前所未有的「精瘦美」好身材!
【內容簡介】
Kimiko老師在書中獨創39招有感塑形,
還包含對「男性」與「年長」的讀者適合的動作調整,
每招5分鐘,大家一起簡單動!
Kimiko更創造「三ㄦ」口訣,陪你練出肩膀、腹部、臀腿的ㄦ字線,
這些關鍵部位練對了,就等於幫你的身材打好版,
調整體型的視覺比例,降低身體視覺年齡,
讓你不只是漂亮一陣子,而是漂亮一輩子!
此次DVD內容有超值的兩堂塑身課,
幫助你加強上半身和下半身,
達成連醫美都很難辦到的細緻曲線大改造!
•DVD→ 90分鐘活力燃脂課(兩堂課)
•Kimiko完全塑形教學光碟
總長90分鐘超值DVD,模擬兩堂上課實境,讓你完全跟著練!
. 最難瘦的下身版→夾出蜜桃臀&塑出緊實腿
B. 最易顯胖的上身版→打造三ㄦ美人
C. 伸展真的好重要→柔美曲線就靠它
•指標性拍攝陣容最專業
1. 獨創Kimiko情境動作引導教學,就像親臨Kimiko舞蹈教室一樣。
2. 邀請金馬獎電影導演、攝影師等堅強陣容參與拍攝,呈現MV精緻質感。
3. 阿榮片廠超大攝影棚,拍攝出國內指標性瘦身DVD。
•BOOK→ 有看才會瘦祕笈
•打破運動觀念迷思,只給你最安全有效的塑身法!
*只有不對的教學和不對的使用手冊,沒有不對的運動。
*只動該動的地方才會瘦!有效的運動,勝過錯誤拼命練!
*Kimiko老師想好的塑身SOP,只要照著做就好。
*養成生活中的瘦身習慣,照常吃,照樣瘦,即使躺著也在瘦!
*肩線、腰線、臀線決定人的視覺年齡,立即年輕十歲以上!
•圖解校正關鍵動作,只動該動的地方
*DVD基本動作解析與簡易練習版,看書也能快速掌握塑身祕訣。
*從細微動作圖解校正最有效的塑身位置。
*每天5分鐘可輕鬆完成的簡易版塑身動作。
•驚人大發現:20~50歲學員的好評實證!
*代謝速度快,變開朗、快樂度增加,無負擔的變漂亮!
*只想要開心的運動一下,沒想到身材變好看了!
*不用苦練一百下仰臥起坐,腹部就有驚奇的改變!
*「慢速」的運動,膠原蛋白不流失,肌膚仍保光澤與彈性!
*運動後的肌膚是緊實的,肌肉上的皮是緊的!
 
本书以真实的笔触记述了伟大领袖毛泽东的个人性格和由这些性格所产生的巨大魅力。通过毛泽东的这些既普通、又独具魅力的性格,使人们能够深切感受到在他身上所展现出来的伟大精神、胆略、胸怀、情操、神采和风范。...
151 Likes
阿兰•德波顿,英国畅销书作家。擅长以小喻大,举日常琐事,说生活哲理。以简御繁,随意点染,引人举一反三。其文委婉飘逸,简练雅洁,深得英伦古典散文之趣旨。 《无聊的魅力》为随笔集,语言洗练、笔调沉蕴,于纤悉之事、颦笑之间,尝试寻找幸福的主旨。忧伤何以成为快乐,机场何以成为风景,无聊何以变得充满魅力,在...
139 Likes
有一类具有特殊魅力的企业群体——平台企业在近些年里蓬勃兴起,它们充分运用互联网、移动互联网等信息网络技术,为用户提供平台并基于平台打造商业生态系统,它们使自身拥有强大的网络优势,有的甚至与生俱来便拥有平台基因。由于平台企业具有参与主体多边性、交叉网络外部性、用户多归属性等独特的经济学特征,从而使其在市...
109 Likes
本书从政治、军事、文化、交往、读史、爱好等多个角度解读毛泽东,生动真实地反映了毛泽东的雄才大略、领袖气质和人格魅力,可以让人们从更多的侧面了解、认识、敬仰一代伟人毛泽东。   全书分五个部分:领袖人生、军事智谋、敌手战友、文学历史、情感情趣,视角独特,选材新颖。作者饱蘸心血和感情,写出了毛泽东经天纬...
181 Likes
《我有感觉》是启发绘本馆已出版的启发精选世界优秀畅销绘本系列之一,适合2岁以上儿童阅读。 这是一本趣味十足的儿童情感教育绘本,美国著名绘本画家阿丽奇以生动的漫画、幽默的文字和有趣的情节,引导孩子认识各种感觉,循循善诱地帮助孩子解决经常遇到的情绪问题,比如害羞、生气、嫉妒、无聊、伤心等等。 绘本内...
135 Likes
《法国趣味图解小百科》是一套丰富、全面、生动的少儿科普启蒙读物,全书共16册,内容丰富、种类齐全,精选了孩子最感兴趣的16个主题,每册书介绍一个主题,结构系统、深入,知识阐述准确、生动,内容覆盖面广,信息容量大。《法国趣味图解小百科》的特色在于,它采用趣味十足的图画和故事向孩子讲述科学知识:6400幅生动手...
165 Likes