精瘦美2貼身教練 KIMIKO’S 魅力有感塑形 PDF 电子书

格式: PDF EPUB MOBI TXT CHM WORD PPT 图书简介: 《精瘦美2貼身教練 KIMIKO’S 魅力有感塑形（含90分鐘DVD 超值兩套活力燃脂課＋有看才會瘦祕笈）》内容简介：讓KIMIKO陪你一起練，
幫身材打好版，胸腰、臀腿一次美到位！
貼身教練Kimiko：｢我的任務就是來幫你的身材打版，
找出身體最漂亮的輪廓線！」
榮登2012年塑身書銷售TOP1
｢精瘦美」話題製造Kimiko 2013最新力作
收錄更完整、長達90分鐘活力燃脂DVD（兩套課程），
Kimiko完整上課實境，就在你家，
讓最夯的「三ㄦ線」，決定身體的視覺年齡！
幫你練就前所未有的「精瘦美」好身材！
【內容簡介】
Kimiko老師在書中獨創39招有感塑形，
還包含對「男性」與「年長」的讀者適合的動作調整，
每招5分鐘，大家一起簡單動！
Kimiko更創造｢三ㄦ」口訣，陪你練出肩膀、腹部、臀腿的ㄦ字線，
這些關鍵部位練對了，就等於幫你的身材打好版，
調整體型的視覺比例，降低身體視覺年齡，
讓你不只是漂亮一陣子，而是漂亮一輩子！
此次DVD內容有超值的兩堂塑身課，
幫助你加強上半身和下半身，
達成連醫美都很難辦到的細緻曲線大改造！
•DVD→ 90分鐘活力燃脂課（兩堂課）
•Kimiko完全塑形教學光碟
總長90分鐘超值DVD，模擬兩堂上課實境，讓你完全跟著練！
. 最難瘦的下身版→夾出蜜桃臀&塑出緊實腿
B. 最易顯胖的上身版→打造三ㄦ美人
C. 伸展真的好重要→柔美曲線就靠它
•指標性拍攝陣容最專業
1. 獨創Kimiko情境動作引導教學，就像親臨Kimiko舞蹈教室一樣。
2. 邀請金馬獎電影導演、攝影師等堅強陣容參與拍攝，呈現MV精緻質感。
3. 阿榮片廠超大攝影棚，拍攝出國內指標性瘦身DVD。
•BOOK→ 有看才會瘦祕笈
•打破運動觀念迷思，只給你最安全有效的塑身法！
*只有不對的教學和不對的使用手冊，沒有不對的運動。
*只動該動的地方才會瘦！有效的運動，勝過錯誤拼命練！
*Kimiko老師想好的塑身SOP，只要照著做就好。
*養成生活中的瘦身習慣，照常吃，照樣瘦，即使躺著也在瘦！
*肩線、腰線、臀線決定人的視覺年齡，立即年輕十歲以上！
•圖解校正關鍵動作，只動該動的地方
*DVD基本動作解析與簡易練習版，看書也能快速掌握塑身祕訣。
*從細微動作圖解校正最有效的塑身位置。
*每天5分鐘可輕鬆完成的簡易版塑身動作。
•驚人大發現：20～50歲學員的好評實證！
*代謝速度快，變開朗、快樂度增加，無負擔的變漂亮！
*只想要開心的運動一下，沒想到身材變好看了！
*不用苦練一百下仰臥起坐，腹部就有驚奇的改變！
*「慢速」的運動，膠原蛋白不流失，肌膚仍保光澤與彈性！
*運動後的肌膚是緊實的，肌肉上的皮是緊的！