自控力:一次戒掉拖延症 WORD 电子书

作者: 林均伟
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图书简介: 《自控力:一次戒掉拖延症》揭示了自控力对人的影响,并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”等内容进行了深入浅出的探讨,为读者打开了重新认识自我,改变自我的一条新的通道,并提供了诸多改变的策略和方法,教会我们如何自控,如何战胜拖延。
 《自控力:一次戒掉拖延症》共八章,分别从战胜拖延、控制情绪、时间管理等方面介绍了提升自控力的方法,这些内容可以帮助读者戒掉网瘾、赖床、抽烟、酗酒等一切失控问题。
 
《自控力:一次戒掉拖延症》揭示了自控力对人的影响,并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”等内容进行了深入浅出的探讨,为读者打开了重新认识自我,改变自我的一条新的通道,并提供了诸多改变的策略和方法,教会我们如何自控,如何战胜拖延。 《自控力:一次戒掉拖延症》共八章,分别从战胜拖延、控制情绪、时间...
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拖延症是现代社会最流行的一个话题之一,宅男女经常发在博客里的牢骚。不要说你没有在电脑前走神过。我们都知道每天钉在办公桌前八小时是什么滋味,说从不开小差那不是超人就是哄人。习惯了在编文档的时候偷瞥一下今日头条新闻,这种无伤大雅的“小节”又在事后让人懊悔,觉得该干正事的时间都被荒废掉了……(科学松鼠会 2012-...
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《拖延心理学:重拾行动力•克服拖延症》内容简介:为什么我们会拖延?我们对拖延症了解多少?我们能够克服拖延的习惯吗?你是否正在拖延的泥沼里挣扎?现如今,拖延症,和网瘾、社交恐惧症一样,已经成为蔓延在现代都市里的一种流行病。《拖延心理学:重拾行动力•克服拖延症》从心理学的角度出发,讲述了拖延症产生、发展、肆...
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