自控力是训练出来的 TXT 电子书

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图书简介: 《自控力是训练出来的》自控力是一种能让你坚持目标、贯彻始终、不达目的绝不休止的力量。经过多年的研究、培训实践和案例总结,作者钱宁•哈德克写就了《自控力是训练出来的》。此书甫一出版,便高踞美国亚马逊、《纽约时报》等各大畅销书榜前列,其教授的“自控力训练课程”,更是被美孚、通用电器、福特汽车、摩根大通、松下等企业广泛应用,作为激发员工潜能的高效能工具。
《自控力是训练出来的》汇集了大量旨在有效提升自控力的实验与案例,完善了有关自控力的各种理论,以通俗易懂的语言道出了自控力训练的理论实质和实践方法,并以更为有效、更为理性的方式不断激励职场人士全面挖掘自身潜能,从心理、情绪、习惯、效率、平衡、合作、社交、心智、感知、思维、行为等各个方面,全方位提升自我、完善自我,并更好地掌控自己的感知、思维、行为和心智,有针对性地进行系统训练,制定一系列“自控力训练计划”,使人们能够轻松掌控自己的情绪、欲望、注意力、意志力……,能够在关键事务上做到“自我克制”和“坚持不懈”,并不断地自我引导、自我控制、自我修炼,实操性非常强!拥有强大的自控力,人生才能实现一个个伟大的目标,在未来的日子里才能无往不胜!
 
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