30天"整骨"美形DIY计划 WORD 电子书
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图书简介:
《30天"整骨"美形DIY计划》讲述了日常生活中很多女孩都有不良姿势、不良的习惯，比如喜欢跷二郎腿、习惯用一边牙齿咀嚼、坐着时驼背弓腰、站立时习惯重心放在一条腿上等等，这些不良的习惯经常是无意中引发的，可是殊不知不良的习惯会导致骨盆移位、脊柱受损，不仅影响健康，还影响美丽。
《欧博工厂案例1:生产计划管控对话录》为生产计划管控模块，共8个案例。分别从滚动计划、备料排查、采购管控、快速清尾、分段控制等多个方面展示了一套专门针对异常频发的工厂的生产管控模式。本套案例书采取一人讲述、一人点评的方式，互动探讨，使案例展示的过程、细节显得更为生动和深刻。...
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《窃听风云:斯诺登与棱镜计划》将沸沸扬扬的“棱镜门”事件进行了完善的整理和深入的发掘，到底“棱镜门”是个什么样的计划？美国政府为何如此，又能从中看到什么？美国的情报机构——国家安全局、联邦调查局、中央情报局在这个计划中扮演什么样的角色？除了斯诺登之外，还有哪些追求公平、正义、理想的告密者？一切疑惑，都将在...
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这本与众不同的健身书配以高水准的手绘图，提出了一种肌肉训练的新理念：用最少的限制最快地取得成功。这套高效能的训练方案强调使用渐进式的方法，将训练细分为13个阶段，每个阶段按照特定的计划进行锻炼。对于每一位练习者，无论他的起始程度如何，都可以轻松实现自己的目标。成功会形成更大的动力，无论是在日常生活还是...
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一般来说，德国人于1944年开始全面启动的一系列先进武器项目被后人统称为末日科技，至于其中关于空军装备的部分则被称之为纳粹空军末日计划。但无论是末日计划还是末日科技，它们都只是纳粹千年帝国梦想的一个组成部分，所以有些项目被规划的时间之早、被展望的时间之久远超出了人们的想象。另一方面，为了实现这个千年帝国...
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《员工帮助计划:促进身心健康的方案(第4版)》在EAP领域有着重要地位，由该领域著名学者经多年精心编著并反复修订而成。它是EAP领域非常权威和全面的一本著作。多年前，我在开始EAPT作时就参考过此书，受益匪浅！今天再次阅读此书，我欣喜地发现作者加入了当今许多重要的热点话题，相信这些与时俱进的内容将对中国EAP的未来...
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这本书包含了很多黛比•福特自己和她的同事、客户的故事，给不同读者以灵感。这些故事内容非常丰富，从减肥几磅、人家关系的变动和职业的转变，如果你对其中的一个故事很感兴趣，这本书还有丰富的相关资源值。...
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从YouTube到Facebook再到iPad，今天的传播版图给精明的营销者们创造了前所未有的工具和平台。过去五年里，来自媒体和营销行业的变化是迅速而显著的。互联网从根本上改变了人们购物和做出购买决策的方式。在大量增加的媒体选择不断稀释消费者注意力的同时，新兴技术大大提高了可测量和可说明性，同时也让消费者的个人体验得...
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《30天"整骨"美形DIY计划》讲述了日常生活中很多女孩都有不良姿势、不良的习惯，比如喜欢跷二郎腿、习惯用一边牙齿咀嚼、坐着时驼背弓腰、站立时习惯重心放在一条腿上等等，这些不良的习惯经常是无意中引发的，可是殊不知不良的习惯会导致骨盆移位、脊柱受损，不仅影响健康，还影响美丽。...
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本书是由著名的专业健身教练专门为工作忙碌的都市男性量身定制，只需一对哑铃，每天在家锻炼15分钟，结合科学合理的三餐饮食法，六周即可改善体形。其中详细讲解每个肌肉群的锻炼方法，设有基础动作和加强练习、动态及静态的伸展放松。同时提出“快餐也有益”的黄金饮食法，适当选择和搭配膳食和饮品，令“减重+增肌”事半功倍...
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一次在约旦沙漠的战斗任务永远改变了游骑兵大卫•莫尔豪斯的一生。他被机枪流弹击中头部，虽然侥幸捡回一命，却开始看到一些难以解释的景象，并被连串的噩梦所纠缠。他完全没有料到，经此一役，他的精神超能力竟然莫名其妙地被开启了，并带领他从此进入另一个完全不同的世界。 陆军当局立即指派莫尔豪斯加入中情局列为最...
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