武术运动基本训练 MOBI 电子书

这本与众不同的健身书配以高水准的手绘图，提出了一种肌肉训练的新理念：用最少的限制最快地取得成功。这套高效能的训练方案强调使用渐进式的方法，将训练细分为13个阶段，每个阶段按照特定的计划进行锻炼。对于每一位练习者，无论他的起始程度如何，都可以轻松实现自己的目标。成功会形成更大的动力，无论是在日常生活还是...

本套图书的特点是：编排轻松，基础扎实、重点突出、阶梯分明，难点适宜，急学生所需，思老师所想，是许多老师愿意推荐给学生的“御用教辅”或“标配教辅”。本系列图书根据最新教材变化修订出版，与教学同步，均采用大16开本双色装帧，对每个知识点设置了“基础知识”“基本方法”“重点难点”“拓展延伸”“典型例题精析”等栏目，结合《...

正版轻巧夺冠优化训练七年级语文下（苏教版）卓越版银版 作 者： 刘强 主编 出 版 社： 北京教育出版社 定 价：25.80元 出版时间： 2013年11月第1版 印刷时间： 2013年11月第1次印刷 开 本： 大16开 纸 张： 胶版纸 I S B N ： 9787200055481 包 装： 平装...

《中国史学基本典籍丛刊:续编两朝纲目备要》仅就篇幅而论，刘监共十五卷，其中后五卷所载为光、宁史事，计三万七千馀字。宋史全文凡三十六卷，其中仅有三卷是记这两朝的，字数约为十六万。陈桱通监续编的有关内容也只有三卷、约三万三千字，比刘监还要少。明代官修的续资治通监纲目仅第十七、十八两卷是记光、宁史事的，若...

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《中国史学基本典籍丛刊:契丹国志》是记载辽代二百一十八年史事较早而有系统的一部史书，比元代官修《辽史》约早百年，是官修《辽史》的重要参考书之一。《中国史学基本典籍丛刊:契丹国志》正文包括帝纪十二卷，后妃、诸王、外戚、大臣列传七卷，另外有辽与石晋、北宋往来文牍，辽与邻国互馈礼物，地理方域，政治制度，宋人...

《体能增长与健身训练》作者一直以来在虎扑体育网站分享各种各样的健身知识，同时也是健身领域中最具有代表性的意见领袖之一。这本书集运动营养常识和训练健身基本理念于一体，推动科学健身扎根百姓，让更多的人体验运动带来的乐趣和好处。这对想要健身和正在健身的人具有很强的指导意义，兼具可读性、鼓舞性和实用性等多种...

    《柳宗元集校注(共10册)》由柳宗元所著，本书稿对《柳宗元集》的各家注本作全面整理，汇集各家笺注，辨明文本真伪，厘正文字是非，并补充新注，辑入佚文。对有关评论资料，分碑传、著录、序跋、艺文等部分分类归纳，同时附录柳宗元年表，末有篇目索引，资料收集全面，颇便读者。 ...

本书针对各核心肌肉的锻炼建立起了一套完整的训练体系，将166种训练方法以近300副真人演示图进行示例，详细介绍了以徒手静力练习、哈他瑜伽练习、哑铃瑜伽练习、PNF拉伸练习等为代表的针对核心稳定性的训练方法，和以弹力带练习、瑞士球徒手练习、瑞士球上哑铃沙袋练习、瑞士球平衡垫上杠铃练习等为代表的针对核心力量的训...

《夸克:基本粒子物理前沿》为诺贝尔物理学奖得主南部阳二郎于1985年出版的《Quarks：Frontiers in Elementary Particle Physics》一书的简体中文版。基本粒子物理的目标是发现和研究物质的基本构成成分——基本粒子的性质以及基本粒子间的相互作用。南部先生在《夸克:基本粒子物理前沿》中尽可能精、确、全面地讲解基本粒子物...