健康生活1001:吃对食物不生病 PDF 电子书

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图书简介: 为您打造最贴心的饮食健康套装。
《四季养生食谱1001例》
根据四季气候变化和季节与人体脏腑的对应关系,精心安排每个季节的养生菜、养生汤、养生粥,在掌握烹饪手艺的同时还能了解各种食材的营养价值和保健功效,使身体顺应春夏秋冬阴阳消长的自然规律,适应寒热温凉的气候变化,保持身体健康。
四季交替,气候变化无常,人体容易受四季之邪气侵袭,本书安排的季节常见病预防食谱和“贴心关怀”小栏目,能让你和家人轻松调养四季常见疾病。在品尝美味的同时,帮助疾病快速康复。
最后,根据季节气候特点,适当运动,以调节身体机能。同时,要积极调摄精神状态和饮食起居,以维持身体活力。掌握这些应季养生知识,你就能成为家庭的养生专家。
《常见病食疗1001例》
现代化的生活节奏越来越快,感冒、咳嗽、咽炎、失眠、便秘⋯⋯这些病痛是否常常让你苦恼不堪?其实通过一些简单的食疗,许多症状都可以得到改善。人一步入中年,不少病痛便趁势袭来,随着年龄渐长,高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化……让人不堪其扰。本书告诉你一些简单却很有效的预防与调理食疗方法。
更年期、月经不调、痛经⋯⋯总是给女性生活带来很多麻烦,本书教你一些简单可行的食疗方法,让病痛不再缠身。
前列腺病、性功能障碍、不育、脱发⋯⋯身为男人也一样会患上大病小痛。阅读本书,找到有针对性的食疗方法。
孩子的身体最娇嫩,不小心患上感冒,又或者发生厌食、营养不良,让家长着急又心疼。给孩子吃什么才能科学地调理身体?
这本书就专门针对这些各类人群的常见病,提供最体贴的食疗方案。
 
人类文明的可悲之处在于我们有能力着手测量金星的大气温度,而且还真的这么做了,却不知道甜点舒芙蕾的内部化学反应。所幸我们有哈洛德·马基,他将食物与科学联系起来,从此改变了我们对食物的理解和想象!《食物与厨艺(面食酱料甜点饮料)》透过科学之窗探究食物的滋味、香气、质地、颜色和营养,并透视人类的饮食文明,宛...
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《老年人不生病的老偏方》把包罗万象的健康老偏方放到您的手边,掌握并运用这些偏方,您的身体将健康强健。中医药是中国的国粹,民间古老的偏方更是中华医药宝库中的一朵奇葩。这些民间偏方简单易行,疗效显著,方便实用,花小钱治大病,甚至不花分文也能治好疑难杂症。在本书中,每则偏方取材方便、经济实用、操作简便、疗...
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《中国食物》是一部有关中国食物的内容广泛且引人入胜的历史学和人种学著作。《中国食物》作者尤金·N·安德森从上古史入手,展示了食物如何从一开始就在中国的官府政策、宗教仪式和身体营卫诸方面占据着中心位置,然后顺着时间线索把笔触一直伸向当代中国,丰富、迷人而又发人深思地描述了中国饮食文化的地区多样性。...
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《协和医院专家教你吃对不生病:糖尿病吃什么宜忌速查》分别针对该病症详细介绍了上百种常见食材,每个食材中的“影响血糖的营养素含量表”让读者可有针对性地选择;“血糖生成指数”、“推荐用量”、“搭配与宜忌”等栏目则是通过广泛的市场调查后,为患者量身定做的内容,针对性强。...
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在令人眼花缭乱的食谱和饮食文化背后,是不是隐藏着一种有关食物的本能,一种全人类共有的味觉体验?有没有一种“食物理论”决定着我们会选哪些东西来吃,决定我们认为吃多少才算饱,决定我们爱吃什么零食?神经人类学家约翰•艾伦觉得有。在这本书里,他探索了味觉的演化基础,以及每一种文化如何基于共同的认知基础建造起了...
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《让你年轻10岁的酵素蔬果汁:喝出不生病的好体质》内容简介:酵素是人体进行生命活动时必不可少的营养素,也是保持身体健康、抗衰老的关键所在。每个人体内都能产生一定量的酵素,但我们也无时无刻不在消耗它。特别是随着年龄的增长,人体内的酵素会越来越少。人体长期缺乏酵素,甚至会导致高血压、糖尿病、肾病、癌症等重...
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《文明的口味:人类食物的历史》内容简介:餐桌前的愉悦属于每一个时代每一个朝代,属于每一个国家每一天;它和我们生活中的其他愉悦携手前进,甚至比它们更为持久。当我们失去其他的愉悦时,它却仍伴随在我们身边,令我们感到欣慰。通过《文明的口味:人类食物的历史》,我们在餐桌上认识了整个世界。盘中物透露出人类过去和...
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《食物与厨艺:蔬·果·香料·谷物》内容简介:人类文明的可悲之处在于我们有能力着手测量金星的大气温度,而且还真的这么做了,却不知道甜点舒芙蕾的内部化学反应。所幸我们有哈洛德·马基,他将食物与科学联系起来,从此改变了我们对食物的理解和想象!《食物与厨艺:蔬·果·香料·谷物》透过科学之窗探究食物的滋味、香气、质地...
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《接地气,不生病》具有创见性且论据充分,向我们解释了在断开与地球能源和其无限储量的电子库之间的连接后,我们所要面对的病痛和危险。是否大多数疾病、慢性炎症、睡眠障碍以及其他的病痛都是有此引起的?它是科学领域一个论据充分的卓越的假说。...
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汪曾祺,现代作家、散文家、文体家。在散文、小说创作上颇有成就。翻阅汪曾祺的作品好像聆听一位性情和蔼、见识广博的老者谈话,且饶有趣味。他的作品,不乏风和日丽、小桥流水的江南秀色和小四合院、小胡同的京城一景,却极少见到雷霆怒吼、阔大无比的壮观场景。凭着对事物的独到领悟和审美发现,从小的视角楔入,发人深省...
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