健康生活1001:吃对食物不生病 PDF 电子书

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图书简介: 为您打造最贴心的饮食健康套装。
《四季养生食谱1001例》
根据四季气候变化和季节与人体脏腑的对应关系,精心安排每个季节的养生菜、养生汤、养生粥,在掌握烹饪手艺的同时还能了解各种食材的营养价值和保健功效,使身体顺应春夏秋冬阴阳消长的自然规律,适应寒热温凉的气候变化,保持身体健康。
四季交替,气候变化无常,人体容易受四季之邪气侵袭,本书安排的季节常见病预防食谱和“贴心关怀”小栏目,能让你和家人轻松调养四季常见疾病。在品尝美味的同时,帮助疾病快速康复。
最后,根据季节气候特点,适当运动,以调节身体机能。同时,要积极调摄精神状态和饮食起居,以维持身体活力。掌握这些应季养生知识,你就能成为家庭的养生专家。
《常见病食疗1001例》
现代化的生活节奏越来越快,感冒、咳嗽、咽炎、失眠、便秘⋯⋯这些病痛是否常常让你苦恼不堪?其实通过一些简单的食疗,许多症状都可以得到改善。人一步入中年,不少病痛便趁势袭来,随着年龄渐长,高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化……让人不堪其扰。本书告诉你一些简单却很有效的预防与调理食疗方法。
更年期、月经不调、痛经⋯⋯总是给女性生活带来很多麻烦,本书教你一些简单可行的食疗方法,让病痛不再缠身。
前列腺病、性功能障碍、不育、脱发⋯⋯身为男人也一样会患上大病小痛。阅读本书,找到有针对性的食疗方法。
孩子的身体最娇嫩,不小心患上感冒,又或者发生厌食、营养不良,让家长着急又心疼。给孩子吃什么才能科学地调理身体?
这本书就专门针对这些各类人群的常见病,提供最体贴的食疗方案。
 
《养生堂食物实用偏方速查全书》内容简介:小偏方,大智慧,为全家人的健康护航。取材简便,可收奇效的家用小偏方荟萃。生活小烦恼、常见病痛、磕碰外伤,男女老少皆实用。每种疾病的症状表现、病因、饮食指导、生活指导;对症明星食材推荐、对症实用偏方全图解模式;偏方食材索引快捷省心;常见疾病对症穴位按摩,不打针不...
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《养生堂食物相宜相克速查全书》由概述——相宜相克的真相;人群与食物的相宜相克;体质与忌口;食物与食物的相宜相克;疾病与食物的相宜相克;四季与食物的相宜相克六部分组成,《养生堂食物相宜相克速查全书》汇古今医学文献、资料精华;糅合中西医学及营养学理论;科学、客观、务实的金牌生活书。...
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安保彻——国际著名免疫学家,石原结实——日本最知名的保健医生,两位专家在本书中以独到见解,用通俗易懂的语言和轻松有趣的图表,对一些所谓的健康“常识”医疗“常规”进行了剖析和纠正,帮助大家重建“远离疾病的生活方式”,轻松治好疾病,并掌握从此不生病的智慧! 本书介绍的养生方法易学易用,具有很强的可操作性,涵...
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《养生堂食物营养搭配速查全书》内容简介:《养生堂食物营养搭配速查全书》分为3大篇,每篇再分章节,简明、清晰,一目了然。精选120种食材,囊括五谷杂粮、蔬菜、水果及干果、畜禽肉、河海鲜、蛋奶及豆制品、调味品、滋补中药及其他的营养搭配方案。精选20种病症,对症讲解。倾情奉献近200道营养搭配美食,可以根据自己的...
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《协和医院专家教你吃对不生病:高血压吃什么宜忌速查》详细的高血压的日常饮食指导,根据患者不同的病情需要提供各种相应的功能食谱,还为为相关患者提供一日、一周、一月参考配餐。同时为三高各种并发症提供贴心、详细的饮食指导,并定制数量众多的食疗方案,患者可以按病索骥,保证书中很强的实用性和可操作性。...
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《协和医院专家教你吃对不生病:高血脂吃什么宜忌速查》分别针对该病症详细介绍了上百种常见食材,每个食材中的“影响血糖的营养素含量表”让读者可有针对性地选择;“血糖生成指数”、“推荐用量”、“搭配与宜忌”等栏目则是通过广泛的市场调查后,为患者量身定做的内容,针对性强。...
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人类文明的可悲之处在于我们有能力着手测量金星的大气温度,而且还真的这么做了,却不知道甜点舒芙蕾的内部化学反应。所幸我们有哈洛德·马基,他将食物与科学联系起来,从此改变了我们对食物的理解和想象!《食物与厨艺(奶蛋肉鱼)》透过科学之窗探究食物的滋味、香气、质地、颜色和营养,并透视人类的饮食文明,宛如厨房中...
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北京书中缘金牌产品:《做不生病的聪明人》癌症、脑卒中、心脏病、糖尿病、肺炎、骨折、痴呆症,千万别说“不了解”。人到了中年,患同种疾病会比年轻时更加危险。头痛时,如何辨别“休息一下就会好”与“需要立刻住院”两种情况。注意造成咳嗽或咳痰的原因。明明睡得很久仍然困得要命,背后潜在的危险……每个人的身体状况不同,开...
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为您打造最贴心的饮食健康套装。《四季养生食谱1001例》根据四季气候变化和季节与人体脏腑的对应关系,精心安排每个季节的养生菜、养生汤、养生粥,在掌握烹饪手艺的同时还能了解各种食材的营养价值和保健功效,使身体顺应春夏秋冬阴阳消长的自然规律,适应寒热温凉的气候变化,保持身体健康。四季交替,气候变化无常,人体...
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