健康生活1001:吃对食物不生病 PDF 电子书

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图书简介: 为您打造最贴心的饮食健康套装。
《四季养生食谱1001例》
根据四季气候变化和季节与人体脏腑的对应关系,精心安排每个季节的养生菜、养生汤、养生粥,在掌握烹饪手艺的同时还能了解各种食材的营养价值和保健功效,使身体顺应春夏秋冬阴阳消长的自然规律,适应寒热温凉的气候变化,保持身体健康。
四季交替,气候变化无常,人体容易受四季之邪气侵袭,本书安排的季节常见病预防食谱和“贴心关怀”小栏目,能让你和家人轻松调养四季常见疾病。在品尝美味的同时,帮助疾病快速康复。
最后,根据季节气候特点,适当运动,以调节身体机能。同时,要积极调摄精神状态和饮食起居,以维持身体活力。掌握这些应季养生知识,你就能成为家庭的养生专家。
《常见病食疗1001例》
现代化的生活节奏越来越快,感冒、咳嗽、咽炎、失眠、便秘⋯⋯这些病痛是否常常让你苦恼不堪?其实通过一些简单的食疗,许多症状都可以得到改善。人一步入中年,不少病痛便趁势袭来,随着年龄渐长,高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化……让人不堪其扰。本书告诉你一些简单却很有效的预防与调理食疗方法。
更年期、月经不调、痛经⋯⋯总是给女性生活带来很多麻烦,本书教你一些简单可行的食疗方法,让病痛不再缠身。
前列腺病、性功能障碍、不育、脱发⋯⋯身为男人也一样会患上大病小痛。阅读本书,找到有针对性的食疗方法。
孩子的身体最娇嫩,不小心患上感冒,又或者发生厌食、营养不良,让家长着急又心疼。给孩子吃什么才能科学地调理身体?
这本书就专门针对这些各类人群的常见病,提供最体贴的食疗方案。
 
《孩子生病妈妈怎么做》针对儿童疾病家庭护理这一中心内容,对0~6岁儿童易患疾病进行了系统的介绍。详细阐述疾病的病因、症状、护理和预防的方法。同时,还告诉妈妈怎样带孩子求医问药和基本的家庭护理常识,并介绍了常见的儿童意外伤害的急救措施及儿童用药的相关知识,让妈妈们能够了解相关的医学基础知识,以便及时发现...
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《接地气,不生病》具有创见性且论据充分,向我们解释了在断开与地球能源和其无限储量的电子库之间的连接后,我们所要面对的病痛和危险。是否大多数疾病、慢性炎症、睡眠障碍以及其他的病痛都是有此引起的?它是科学领域一个论据充分的卓越的假说。...
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《让你年轻10岁的酵素蔬果汁:喝出不生病的好体质》内容简介:酵素是人体进行生命活动时必不可少的营养素,也是保持身体健康、抗衰老的关键所在。每个人体内都能产生一定量的酵素,但我们也无时无刻不在消耗它。特别是随着年龄的增长,人体内的酵素会越来越少。人体长期缺乏酵素,甚至会导致高血压、糖尿病、肾病、癌症等重...
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《食物与厨艺:蔬·果·香料·谷物》内容简介:人类文明的可悲之处在于我们有能力着手测量金星的大气温度,而且还真的这么做了,却不知道甜点舒芙蕾的内部化学反应。所幸我们有哈洛德·马基,他将食物与科学联系起来,从此改变了我们对食物的理解和想象!《食物与厨艺:蔬·果·香料·谷物》透过科学之窗探究食物的滋味、香气、质地...
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《文明的口味:人类食物的历史》内容简介:餐桌前的愉悦属于每一个时代每一个朝代,属于每一个国家每一天;它和我们生活中的其他愉悦携手前进,甚至比它们更为持久。当我们失去其他的愉悦时,它却仍伴随在我们身边,令我们感到欣慰。通过《文明的口味:人类食物的历史》,我们在餐桌上认识了整个世界。盘中物透露出人类过去和...
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人类文明的可悲之处在于我们有能力着手测量金星的大气温度,而且还真的这么做了,却不知道甜点舒芙蕾的内部化学反应。所幸我们有哈洛德·马基,他将食物与科学联系起来,从此改变了我们对食物的理解和想象!《食物与厨艺(面食酱料甜点饮料)》透过科学之窗探究食物的滋味、香气、质地、颜色和营养,并透视人类的饮食文明,宛...
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《中国食物》是一部有关中国食物的内容广泛且引人入胜的历史学和人种学著作。《中国食物》作者尤金·N·安德森从上古史入手,展示了食物如何从一开始就在中国的官府政策、宗教仪式和身体营卫诸方面占据着中心位置,然后顺着时间线索把笔触一直伸向当代中国,丰富、迷人而又发人深思地描述了中国饮食文化的地区多样性。...
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《秋冬进补好,来年生病少:中国家庭秋冬进补指南》内容简介:不管你是多大年纪、什么身体状况,只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节,简单进补,就能彻底改善当前的身体状态,来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少!老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史,将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理,与自己几十年来宝贵的临床...
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在令人眼花缭乱的食谱和饮食文化背后,是不是隐藏着一种有关食物的本能,一种全人类共有的味觉体验?有没有一种“食物理论”决定着我们会选哪些东西来吃,决定我们认为吃多少才算饱,决定我们爱吃什么零食?神经人类学家约翰•艾伦觉得有。在这本书里,他探索了味觉的演化基础,以及每一种文化如何基于共同的认知基础建造起了...
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《协和医院专家教你吃对不生病:糖尿病吃什么宜忌速查》分别针对该病症详细介绍了上百种常见食材,每个食材中的“影响血糖的营养素含量表”让读者可有针对性地选择;“血糖生成指数”、“推荐用量”、“搭配与宜忌”等栏目则是通过广泛的市场调查后,为患者量身定做的内容,针对性强。...
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