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图书简介: 15年来,我创办了价值百万美元的公司,为世界名流和知名企业高管做教练,谈恋爱,结婚,组建美满的家庭,艰难时期给家人以支持,环游世界……几乎每个人都会问我:“你怎么能这么快乐,这么专注,这么能量十足?”
  但一切都变了。我最深爱的父亲,也是我最好的朋友,突然被诊断出白血病,很快就去世了。我用尽方法应对噩耗,但内心的电量还是渐渐减弱。祸不单行,我又遭遇了一场事故,一切随之崩溃。
  
  为了弄清是什么在支配人类的行为和动机,我已经研究神经科学很多年了。因此,我对人类的大脑有一定的了解。有一天,我突然意识到,不是我这个人出了问题,而是我的大脑出了问题。
  幸运的是,人类的大脑有自愈能力。就像重新训练受伤的肢体一样,你也可以通过持续集中的练习和心理治疗,重新训练你的大脑。
  于是,我开始练习让意识驾驭身体,通过思考和关注来重新激活大脑的部分功能,让自己的生活变得电量十足。我还要把之前在心理学、神经科学和高效能表现领域学到的东西付诸实践。
   我之所以把自己的故事拿出来跟大家分享,是因为我成功应对了人生的挑战,学会了有意识地控制自己的心智与生活。我了解能让人们幸福快乐的十大欲求,而我要做的,就是身体力行。在这个过程中发现,人的内心比多数人想象中更强大,甚至比大脑还强大。
  我很高兴,我完全恢复了,身上又充满了电量。这多亏了我一直有计划地实践这本书里提到的很多原则。
 
15年来,我创办了价值百万美元的公司,为世界名流和知名企业高管做教练,谈恋爱,结婚,组建美满的家庭,艰难时期给家人以支持,环游世界……几乎每个人都会问我:“你怎么能这么快乐,这么专注,这么能量十足?”  但一切都变了。我最深爱的父亲,也是我最好的朋友,突然被诊断出白血病,很快就去世了。我用尽方法应对噩耗,...
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