吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道 PDF 电子书

作者: 邱锦伶
格式: PDF EPUB MOBI TXT CHM WORD PPT
图书简介: 《吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道》内容简介:舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人,美丽窈窕的神秘幕后导师,首次向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽,请择食而活!每个人体质不同,该吃什么、不该吃什么,是影响你外在体态与体内脏器健康的关键。书中针对五种肥胖:1.水肿型肥胖、2.脂肪型肥胖、3.下半身肥胖、4.中广型肥胖、5.下腹部及大腿肥胖,并一一给出了解决方案,看完此书,你也能找到专属的养生瘦身法。
 
《黄金屋:宏观对冲基金顶尖交易者的掘金之道(增订版)》:对冲基金掌门人很少愿意与人分享自己的赚钱方法,但本书作者却凭借实力和人脉撬开了他们的嘴。作者选取全球顶尖的13位对冲基金从业者,对他们进行了访谈。尽管作者的初衷是围绕全球宏观对冲基金来谈,但他们的谈话内容却进行得更深入、更广泛,包括了很多投资内容...
84 Likes
本书中的“伤精”主要是指人们经常说的“肾亏”。彭博士在书中指出,伤精的三大主要方式有:邪淫、熬夜和生气,其中最重要的一种就是邪淫。邪淫给人带来的不仅仅是身体的伤害,往往是学习、家庭、事业都会因此受到重创。然而今日国人被西方的一些学说思潮所影响,性观念也日益开放,由于对性行为的随意和不节制,而给自己和家人...
146 Likes
本书作者具有腾讯、百度等中国一线互联网公司多年从业经历,书中依托工作实践,以互联网海量产品质量、效率、成本为核心,从规划、速度、监控、告警、安全、管理、流程、预案、考核、设备、带宽等方面,结合大量案例与读者分享了作者对互联网海量运维、运营规划的体会。...
114 Likes
礼乐文明是传统中国文化的核心,自周公制礼作乐和儒家思想成为正统以来,它作为民族记忆的一部分,不断地写进国人的心灵,塑造着各个时代的文化特质。近年来,上至国家文化战略,下至民间意识,均以发展精神文明为和谐社会之要义。本系列MOOK书从各角度对礼乐文化进行的严肃讨论,包括历史学、人类学、宗教研究、社会学、心...
132 Likes
  用户体验设计以理解产品、服务或系统终端用户的行为为出发点,寻找这些因素的最佳交互方式,从而产生值得回味、快乐的,甚至是有点令人惊讶的设计体验。作为一门独立的学科和行业,用户体验设计正在快速发展并得到越来越多的重视。  《用户体验设计成功之道》是一本关于用户体验设计的入门书籍,力图通过一种有趣、实...
170 Likes
《Lightroom 5高手之道 数码摄影后期处理完全手册》详细讲解了用Lightroom 5进行各种数码摄影后期处理的基本知识和操作技法。《Lightroom 5高手之道 数码摄影后期处理完全手册》不是对《Lightroom 4高手之道》的简单升级,而是一本完全重新组织和写作的教程。《Lightroom 5高手之道 数码摄影后期处理完全手册》共3篇27章。...
143 Likes
王连清老师,新中国成立后第一代进入国家领导人保健团队的保健医生,权威养生健康书作者,最新力作《每天都要修复生命》。本书为读者详细介绍有关54种最常见疾病的158种久经考验的安全调理方,这些调理方法是王老师60年行医经验的总结,涵盖预防、急救、保健、康复等多个方面,是经万余患者验证的,安全、有效且操作简便的...
91 Likes
《全球一流文案:32位世界顶尖广告人的创意之道》这是一本不可多得的经典文案之书。在《全球一流文案》中,32位全球一流文案写手亲自讲授他们独特的创作方法。能够把美国、英国、欧洲、亚洲与澳洲最顶尖的文案集合在一本书里的最高数目就是32。D&AD有研究资料可以佐证。书中32篇特写鲜明的经验谈的作者都来自地球上广告业最...
184 Likes
《拥抱你的内在小孩:亲密关系疗愈之道》内容简介:人类的心灵恰如一座冰山,小小的一角显露在外,庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。呈现出来的痛苦,无论愤怒、委屈、恐惧抑或是悲伤,或许你从来都不曾知道,它们背后隐藏的真正原因在成年人的故事背后,一般都潜伏着一个受伤的小孩,童年时在和父母的关系中体验到的情感受...
73 Likes
本书由看板方法创始人David J. Anderson亲自编写,是看板方法的奠基之作。看板方法脱胎于丰田生产方式和约束理论,是精益方法的进一步延伸。它将软件开发过程视为一种价值流,并且相信拉动式的管理能产生更好的结果。它通过限制在制品的数量等一系列简单可行的技巧,发现和缓解软件开发过程中的压力和瓶颈,提高生产效率。...
182 Likes