吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道 PDF 电子书

作者: 邱锦伶
格式: PDF EPUB MOBI TXT CHM WORD PPT
图书简介: 《吃到自然瘦:天王天后养生顾问的择食之道》内容简介:舒淇、蔡依林、陈绮贞、柴智屏、朱孝天、FIR飞儿等众多明星艺人,美丽窈窕的神秘幕后导师,首次向大众传授指导明星的秘诀——为了健康和美丽,请择食而活!每个人体质不同,该吃什么、不该吃什么,是影响你外在体态与体内脏器健康的关键。书中针对五种肥胖:1.水肿型肥胖、2.脂肪型肥胖、3.下半身肥胖、4.中广型肥胖、5.下腹部及大腿肥胖,并一一给出了解决方案,看完此书,你也能找到专属的养生瘦身法。
 
《北大高等教育文库·大学之道丛书:大学的逻辑(第3版)》可以表述为:大学的理念是为人类创造知识,传授知识,传承人类文明,推动社会进步;大学的教师队伍必须是由真正对研究和教学有特殊偏好、最具有使命感责任心和创造力、最能做出原创性研究成果的学者组成。为此,大学必须有一个良好的治理结构。...
87 Likes
《中美亚太共处之道:中国•美国与第三方》的作者对相关史料进行了细致的爬梳整理,考证翔实,《中美亚太共处之道:中国•美国与第三方》的内容全部依据最新的资料资讯收录,扩大了文献资料的搜集和选材范围,同时也注意了选材的精练,采用开放式结构。...
132 Likes
本书以余映潮老师在全国各地的10个讲座稿为蓝本,结合其积累了几十年的教学实例、评课案例和经验教训,从“成长智慧”、“教学智慧”、“治学智慧”三个方面,提炼了语文教师专业成长的40项基本素养,包括理念创新、教材研读与处理、教学思路梳理、教案设计、课堂细节应变等内容。倾囊相授的态度,娓娓道来的风格,是语文教师提高...
66 Likes
《老板、经理人双赢之道》同时站在二者的角度,让老板和经理人能够相互了解并解决双方的问题,实现共生共赢。作者凭借自己多年在企业内部工作和咨询项目的经验,同时了解双方的心态、并拥有丰厚经营管理知识的积淀,能够结合本土实际、切实为双方答疑解惑。经理人怎样选择、融入企业,怎样赢得信任并在企业中完全发挥自己的...
74 Likes
本书被誉为安全技术领域的“黄帝内经”,由安全技术大师亲力打造,畅销全球,数位安全技术专家联袂推荐。综合论述如何在软件开发整个生命周期内建立安全屏障,对于设计安全的软件给出了高屋建瓴的指南,全面翔实,深入浅出。对于任何关注安全软件开发的人来说,都是一本必备之书。 本书分为两大部分。第一部分介绍在编写代...
182 Likes
  《通关!游戏设计之道》以诙谐的语言讲述了游戏设计的整个流程,包括剧情、设计文档、游戏策略、人物角色、玩法等内容,100多张趣味盎然的卡图手绘图,不仅给读者带来视觉享受、阅读快感,还有助于理解游戏设计的制作奥秘;同时书中也细述了游戏中的常见错误。  《通关!游戏设计之道》面向各个层次的游戏设计人员。...
127 Likes
《走出薪酬管理误区:中国企业薪酬激励系统化解决之道》从经营的视角,站在企业的角度去思考薪酬,为企业薪酬管理提供了一整套的系统化的解决方法,同时提供了专业的分析方法和工具,不论是对于企业经营者,还是人力资源专业从业者都有非常现实的指导意义。作者根据多年的咨询经验,针对八个常见误区,分别给出针对性的分析...
89 Likes
《Linux运维之道》内容简介:随着开源技术的不断进步与创新,整个IT行业中越来越多的企业愿意采用开源产品,而基于Linux的操作系统为这些开源产品提供了一个极佳的操作平台。本书将围绕Linux操作系统这样一个基础平台,讲解如何使用操作系统实现各种开源产品的应用案例。全书主要从运维工作中的应用服务入手,全面讲解基本L...
183 Likes
《MySQL管理之道(附光盘性能调优高可用与监控)》由资深MySQL专家贺春旸撰写,以最新的MySQL版本为基础,以构建高性能MySQL服务器为核心,从故障诊断、表设计、SQL优化、性能参数调优、mydumper逻辑、xtrabackup热备份与恢复、MySQL高可用集群搭建与管理、MySQL服务器性能和服务监控等方面多角度深入讲解了如何去管理与维护M...
122 Likes
曾国藩这个人,就是一个在错乱的时代,让自己的人生活得明白的人。公正地说,曾国藩绝不是一个机灵的人,与常人相比,书呆气更浓重。而最终他又突破了制约书呆子的终极困境,把书本中的抽象理论,与现实的生活相结合,终于石破天惊地破门而出,始成一代宗师大家。这其中的每一步路,都浸透着令人惊讶的人生哲思。本书从更人...
112 Likes