爱上跑步的13周 EPUB 电子书
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图书简介:
坚持跑步的第一步：爱上跑步。在爱上跑步的13周里，通过13周跑步行走计划，可以让人连续跑10公里而不受伤。除了计划，《爱上跑步的13周》还介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的信息。《爱上跑步的13周》涵盖跑步的方方面面，可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。在一呼一吸中，感受最纯粹的自我。本书告诉读者：在人生道路上，每个人也都是一名跑步者。
1.精选经典。经典性是优质阅读的保证，也是这套书选材的最重要标准。朗朗上口、活泼有趣的儿歌、童谣；诗心晶莹、诗意盎然的儿童诗；灵性飞扬、文质兼美的中外散文；优美隽永、魅力永恒的古诗词曲、国学经典、文言名篇……丰富的体裁样式，儿童喜读、乐读的文本内容，让孩子在诵读中咀嚼经典，启迪心性。 2.素质培养。极...
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填字游戏是老少皆宜、扩充知识、趣味性很强的游戏之一。孩子常做填字游戏，对左右脑开发、提高记忆力、增强逻辑思维能力、巩固知识都有积极的作用。本书以精心绘制的卡通为填字迷宫，精选自然常识、科学知识、古代诗词、成语猜谜、脑筋急转弯、时代新词、课堂精粹等内容精心搭配巧妙组合，让孩子在娱乐中学习，在游戏中记忆...
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在 《让学生爱上学习的165个课堂游戏》中，教育专家卢安•约翰逊提供了一种动态的方式激发学生的学习兴趣，让他们充满热情地走上学习之路。《让学生爱上学 习的165个课堂游戏》正是老师们所需要的——提供了大量有趣、简便、快捷、有效的课堂活动，使学生们从上课第一分钟开始就能将注意力集中在课堂之上。这...
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《爱上小蛮腰》内容简介：为了瘦腰，非要天天折磨自己，拼命地节食、运动？！根本没必要！最重要的是把身体打造成易瘦体质！ 这是一本由亚洲瘦身权威、奥委会官方训练师历经17年研发出来的最不吃力的15天快瘦伸展操，5万人亲身体验，验证有效。 它会让你的腰一辈子都是瘦的，彻底告别水桶腰、游泳圈，摆出完美S曲线！...
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《培养孩子从跑步开始》能帮助孩子树立对运动的喜爱和兴趣，让他重新树立信心。运动习惯会改变孩子的一生！“才能”无关紧要。学习不好、注意力不集中、学习没有定力、没有自信……如果你的孩子有这些苗头的话，那就赶快来培养他的运动习惯吧！跑得快的孩子，人生也更加积极！任何学习，如果不解决基本问题的话，就很难上升到应...
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1.精选经典。经典性是优质阅读的保证，也是这套书选材的最重要标准。朗朗上口、活泼有趣的儿歌、童谣；诗心晶莹、诗意盎然的儿童诗；灵性飞扬、文质兼美的中外散文；优美隽永、魅力永恒的古诗词曲、国学经典、文言名篇……丰富的体裁样式，儿童喜读、乐读的文本内容，让孩子在诵读中咀嚼经典，启迪心性。 2.素质培养。极...
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《网游之一见情深爱上你》主要讲述了，她是初出茅庐的服装设计师封晴，才华横溢，倍受赏识，当更大的舞台摆在她面前，她决不容许出现任何差错，第一次，她误将总裁推上T台，却遭偷香！她甚至能听到唇瓣辗转缠绵的声音。接到调职令的她喜上眉梢，却发现这一切背后的黑手意是华美的总裁——路之皓！顿时如遭雷殛，跌入深渊。...
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