7天治愈拖延症 PDF 电子书
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图书简介:
拖延症是现代社会最流行的一个话题之一,宅男女经常发在博客里的牢骚。不要说你没有在电脑前走神过。我们都知道每天钉在办公桌前八小时是什么滋味,说从不开小差那不是超人就是哄人。习惯了在编文档的时候偷瞥一下今日头条新闻,这种无伤大雅的“小节”又在事后让人懊悔,觉得该干正事的时间都被荒废掉了……(科学松鼠会 2012-12-14《从科学角度论证多数人都会有拖延症》)作者丁小云曾是全球最重度拖延症研究室里的一只小白鼠,因为饱受拖延症之苦,丁小云开始全面深入地研究拖延症,并用两年多时间完成了这本拖延症自我治愈手册。为什么全球拖延症患者数以十亿计?如何治愈童年阴影型拖延症?如何治愈社交恐惧型拖延症?什么样的时间管理方法最管用?如何治愈上网成瘾型拖延症?彻底治愈拖延症的宇宙秘法是什么?阅读本书,你就能找到这些问题的答案。
1st day - 为什么全球拖延症患者数以十亿计
2nd day - 如何治愈童年阴影型拖延症
3rd day - 如何治愈社交恐惧型拖延症
4th day - 把时间当作乳房
5th day - 如何治愈上网成瘾型拖延症
6th day - 人生因极简而至美
7th day - 彻底治愈拖延症的宇宙秘法
《拖延心理学:重拾行动力•克服拖延症》内容简介:为什么我们会拖延?我们对拖延症了解多少?我们能够克服拖延的习惯吗?你是否正在拖延的泥沼里挣扎?现如今,拖延症,和网瘾、社交恐惧症一样,已经成为蔓延在现代都市里的一种流行病。《拖延心理学:重拾行动力•克服拖延症》从心理学的角度出发,讲述了拖延症产生、发展、肆...
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《臆幻集》内容简介:图书馆里有一本书上说,小狐狸要历经五百年的修行方能变成人类。这样的事真的被这个女孩遇上了。她答应了小狐狸的请求,互换了身体三个小时。小狐狸来到了人间,以他的兽性角度来看,人间满满的都是爱呀!看报纸的爸爸很帅是!妈妈做的饭菜好好吃!小狐狸仰慕男孩悠扬的琴声,但又不能用别人的身体、别人的...
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你是否已淡忘了童年的经历?但那些记忆会深藏于你的潜意识中,在潜移默化中影响你的一生。一次父母打骂、一场噩梦般的考试、被同龄人欺侮孤立……这些被淡忘的童年创伤,就是被你遗忘的内在小孩。内在小孩是你情绪化的根本原因,而你却根本不知道他的存在。也许某天,你就会突然开始生气、发火;也许你会对某些事特别敏感,甚...
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《嘟嘟猫观察日记6:宅女与萌猫的超治愈生活物语》的作品以架空的田园都市:千叶县的竹马市为舞台,讲述了一只黄色虎纹的球状猫咪嘟嘟与他的主人和朋友们温馨有趣的日常生活。《嘟嘟猫观察日记6:宅女与萌猫的超治愈生活物语》描述的一个女孩小萌在偶然之中捡到了一只形象怪异的野猫,取名为嘟嘟。从此开始了小萌一家与嘟嘟猫...
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在当今媒体和高度形象化的世界里,沟通更多地依赖于视觉体验而非口口相传,色彩正起着前所未有的重要作用。色彩能够让我们以一个未曾想象过的方式前进。我们正在探索和体验所有可见光谱中的色彩。本书旨在研究健康与关爱的色彩,使用了RAL设计系统中定义的色调来描述色彩,并对其相关性和使用频率进行了分析,从而更加清晰...
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拖延症是现代社会最流行的一个话题之一,宅男女经常发在博客里的牢骚。不要说你没有在电脑前走神过。我们都知道每天钉在办公桌前八小时是什么滋味,说从不开小差那不是超人就是哄人。习惯了在编文档的时候偷瞥一下今日头条新闻,这种无伤大雅的“小节”又在事后让人懊悔,觉得该干正事的时间都被荒废掉了……(科学松鼠会 2012-...
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肿瘤是人类健康的第一杀手,迄今依然肆虐人类。人们谈癌色变,因为它不仅严重摧残患者的身心,也严重伤害患者的家属,一人得癌全家茫然,人们的希望何在?本书为我们指明了方向,带来希望。作者苏珊娜是一位癌症幸存者,也是一位胆识过人的战士,她旗帜鲜明地反对当今癌症治疗中所倡导的“把癌细胞整体清除掉”的观念,及采用...
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职场起点相同,发挥“想象”让你胜人一筹脾气糟糕,用“情绪温度计”随时观察自己被嫌弃没有同理心, “自我对话”帮你转换思维学会“分散练习”,从烦琐的工作中解套掌握沟通的“魔法比率”,亲手打造完美婚姻无需50分钟的专业咨询只需1分钟的健康点拨为100种生活困境提供解决方案把心理医生随时带在身边听专家指导,为心灵减负...
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《宫部美雪残酷治愈系推理系列(套装共3册)》内容简介:“日本最受欢迎女作家”宫部美雪残酷而温暖的治愈系推理系列:《魔术的耳语》,荣获日本推理悬疑小说大奖。《继父》,天才作家宫部美雪以温馨幽默的笔触描述缜密出色的传奇故事,再也没有比这更温暖又幽默的推理小说了。《理由》:荣获日本文学最高荣誉直木奖,地产泡沫...
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提起“心理治疗”这个词,很多人的脑海中会浮现出倚在长沙发上,花一小时来挖掘童年悲惨记忆的画面。而一种与之不同的治疗方法暗示,我们可以改变我们思考过去、现在、将来的方式,如果将关注的焦点转向现在和未来,会让人更快乐、更健康,建立更好的人际关系。这种方法被称为“时间观疗法”。每个人对时间的感觉都不尽相同,6...
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