乐跑宝典:跑步完全手册 PPT 电子书
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图书简介:
跑步是全世界最简单也最流行的健身方式之一，全球有数百万跑步爱好者常年坚持这项运动。跑步也是有很多知识需要了解的，《乐跑宝典——跑步完全手册》从什么样的人适合跑步开始，全面介绍了如何去跑步、需要哪些装备、跑步的风格与类型等初跑者需要知道的问题，还涉及了跑步中遇到的营养学、生理学和运动伤病知识，并给出了适合不同水平跑者的中长跑和马拉松训练的计划。无论你是刚开始有跑步的想法还是一名有经验的跑者，都建议你来读一读这本《乐跑宝典——跑步完全手册》。
《妖孽速成手册》内容简介：独立于世界的隐藏都市风名市，拥有自己的运作规则，在此定居的不仅是武道家和异能者，更有真正的妖魔，所以也被称为“妖都”。在二十一世纪的今天，风名东城人口有一百一十七万，负责治安的在编人员只有一千三百多人。在第一线掌管街头治安的昌龄营游骑，总共九个大队不到七百人，治安情况的严峻性...
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《户外活动手册》收录了美国《大众机械》杂志中的各种户外活动和制作方案，比如，精选的钓鱼方案、制作弓箭的方法、造一艘小船的技巧。它们都是美国普通家庭里的人们（包括十几岁的少年）可以亲自动手完成的项目。拿出些时间逃离“水泥森林”吧！回到自然中，去林中远足、星空下露宿、烹饪篝火餐，享受美妙的时光。 用树枝搭...
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《东京攻略完全制霸》精选东京最热门的人气景点及店家，在编排上从游客一下飞机开始，就清楚地介绍进入市区及当地的交通方式，并将东京划分为东京站、丸之内、银座、代官山、秋叶原、浅草等几个区域加以详解。书中搭配精细实用的地图、优美的图片和新鲜的资讯，让你不会错过东京任何必吃、必看、必买、必住的好去处，堪...
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《商业房地产投资手册》为商业房地产投资提供了一个全面的“最佳实践”指南，旨在最大限度地减少潜在不良后果和规范房地产投资过程。 共分四部分： 一，房地产投资流程。介绍房地产投资的过程，包括房地产价值的创造、市场需求驱动力、物业类型、市场参与者和投资者的目标分析。 二，交易管理。用以指导参与投资交易的经理...
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内容简介 2015最新版《公务员考试快速突破手册：申论高分技巧集萃》是帮助考生短期内快速提升申论成绩的必备图书，手册设计便于携带，内容体例新颖，网罗时下最新热点，精妙荟萃解题技巧，细分备考方法、阅读材料、作答流程、归纳概括、综合分析、贯彻执行、提出对策、文章写作八大部分，并附以十八届三中全会及十八大报...
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艾薇儿完全手册是一本最详实的艾薇儿文字手册。从艾薇儿的人生经历、音乐世界、个人作品（专辑、单曲、电影配音）、巨星周边、相关人物等方面入手，忠实收录了她所生活的小镇、她的早期生活、她的人生态度、她的创作经历……你所好奇的一切。...
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内容简介公务员考试快速突破手册•行测速解技巧集萃，是由中公教育公务员考试研究院相关专家，在深入研究国家公务员考试大纲及历年真题的基础上编写而成的深度辅导教材。本教材内容详尽，覆盖最全备考要点；让您快速掌握答题关键和解题技巧，依据考试量身打造，凸显公务员考试特点；囊括行政职业能力测验的各个重难点，传授...
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《日本旅行宝典》是日本旅游图书中的销量冠军《日本自助游》和东京旅游图书中的经典长销品《东京攻略完全制霸（第3版）》的组合，另外附赠我们精心挑选的《日本中部北陆自由行》，看过了东京的繁华和京阪神的古朴，这本书将带给你认识日本的另一面。 在《日本自助游》中，我们精心设计了“准备流程全图解”“出境手续不用怕”“...
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★同步的教学体例 按照教育部《全国高等学校法学专业核心课程教学基本要求》确立的核心课程体系和司法考试的大纲要求，结合当前主流法学系列教材，由具有教学经验的专家人士权威编选教学中涉及的重要法律文本。根据法律本科教育的教学进度分为宪法、民法、民事诉讼法、刑法、刑事诉讼法、行政法与行政诉讼法、经济法、商...
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《冲绳攻略完全制霸》精选了冲绳最潮的人气景点及店家，清楚地向读者介绍了如何进入市区及当地的交通方式，并将冲绳划分成那霸、首里、南部、中部、北部、离岛6个区域加以详解。书中还搭配了精细实用的地图、优美的图片和新鲜的资讯，让你不会错过冲绳任何必吃、必看、必买、必住的好去处。...
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