乳房好女人才好:杜玉堂大夫教你中西医结合防治乳房疾病 PDF 电子书

格式: PDF EPUB MOBI TXT CHM WORD PPT 图书简介: 《乳房好女人才好:杜玉堂大夫教你中西医结合防治乳房疾病》内容简介：由外到内认识乳房：乳房的位置、外观结构与形态。乳房是每一位女性都非常熟悉的一对体表器官，但很少有人知道乳房正常的形态和美丽的标准，所以有些女性朋友在发现自己乳房形态有些异常的时候，搞不清到底是不是得了病。那么乳房的位置、外观结构及形态应该是怎样的？
首先看乳房的位置和范围。
在正常情况下，乳房应位于两侧胸部胸大肌的表面。具体一点来讲，就是位于胸前的第2至第6肋骨之间，内缘靠近胸骨旁，外缘贴近腋前线，乳房肥大的可达腋中线。乳房内侧三分之二位于胸大肌表面，外侧三分之一超过胸大肌腋缘而位于前锯肌表面。当然，乳房的位置与年龄、体型及发育程度有密切的关系。已成年女性的乳房已基本发育完全，一般在第2至第6肋骨之间；青年女性的乳房则一般位于第4肋间隙或第5肋与锁骨中线交点外1厘米左右处；中年女性的乳房位于第6肋骨与锁骨中线交点外1～2厘米处。也就是说未婚姑娘的乳房位置显得略高，随着年龄增大，哺乳后乳房位置略显低垂，乳头轻度偏离锁骨中线而向外倾。
其次，看乳房的外观结构。
正常乳房呈筒状或圆锥状，中心部位是乳头，两侧对称。乳头直径为0.8～1.5厘米，高1厘米，其上的皮肤比较粗糙，呈颗粒状，表面有15～20个乳腺导管开口。在乳头周围有一圈颜色与乳头相同的棕色皮肤，这就是乳晕，理想的外形是直径约三四厘米的正圆形。乳晕的皮肤较薄，有时甚至可透过皮肤看到皮下浅静脉。乳晕的内部结构很丰富，表面有皮脂腺开口，里面有皮脂腺、汗腺及错综交杂的淋巴网。乳晕的颜色并非一成不变：处于青春期的女孩的乳晕一般呈现玫瑰红色；处于妊娠期和哺乳期的女性不仅乳晕色素沉着会加深，呈现深褐色，同时乳晕部位的范围也会加大。
最后，看乳房的正常形态。
说起乳房的形态，很多女性朋友都会有这样的疑问：为什么我在浴池洗澡的时候，发现很多女性的乳房大小都不一样？其实，乳房的正常形态并没有一个严格的标准，个体之间存在较大的差异。这是由很多因素造成的，如种族、遗传、年龄、哺乳等，除此之外，乳房在不同时期也会呈现不同的形态。例如处于青春期少女的乳房，一般就比较娇小、挺拔且质地饱满；青年女性的乳房则丰满、圆润且富有弹性；成年女性的乳房一般呈半球形或圆锥形，轮廓均匀，两侧大小相似且基本对称；哺乳后的乳房会有一定程度的下垂和松弛，略显扁平；上了年纪的妇女常常因为身体各项机能的退化而导致乳房萎缩下垂，缺乏弹性，显得较松软。
看到这里可能有些朋友还是不太明白：到底什么形状的乳房才算正常？以下五类乳房形状一般来说是乳房正常发育的结果。
第一种是扁平形乳房。这类乳房的形状美感较差，乳头与乳晕的高度不够，比较低平，所以就显得不那么饱满、挺拔。
第二种是圆盘形乳房。这类乳房比较健美，因为它的乳头和乳晕有一定高度，总体看来由高而低逐渐低平，就像是一个圆盘，很有美感。
第三种是半球形乳房。这类乳房的圆周半径有两个特点，高而均等，所以形状很漂亮、性感，是最理想和最健美的一种乳房形态。
第四种是圆锥形乳房。圆锥形乳房的特点是隆起尖长，基底的圆周平面和乳头线接近90°角。这种乳房形态也属于正常情况，不过健美度一般，没有圆盘形和半球形乳房理想。
第五种是下垂型乳房。同扁平型乳房一样，下垂型乳房也很不讨人喜欢，因为这类乳房皮肤松弛，不够饱满，很大程度上损害了女性胸部正常的曲线美。拥有此类乳房形态的女性，多是因为产后皮下脂肪减少、保养不当造成的，所以从根本上来讲也属于正常的乳房形状，但是缺乏美感。
以上五种乳房形状属于正常发育，除此之外，就是不正常的了，比如乳头内陷病症等，这在后面的章节中会分类叙述。
总之，女性乳房的发育因受年龄及各种不同生理时期等因素的影响，会在位置和形态等方面存在较大的个体差异。认清这一点，就可以尽量避免将属于正常范围的乳房形态看作是病态的，从而产生不必要的思想负担。
乳房的内部结构：
乳房的内部结构并非如想象的那样简单，它就好比一棵倒着生长的“小树”或“葡萄串”，可谓精致细密。总体来说，乳房内部主要由三大组织构成，即腺体、脂肪和纤维结缔组织。
首先介绍腺体组织。乳房的腺体位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间，主要是由15～20个腺叶组成，每一个腺叶由无数个腺小叶组成，而每一个腺小叶又由30个左右的腺泡组成。这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，其开口与小乳管相连。多个小乳管汇集成小叶间乳管，最后汇集成一根整个腺叶通向乳头的集合导管（大导管）。
腺体组织是乳房最重要的组成部分，是乳房的主体成分，主宰着乳房的生长发育，并负责泌乳。但是这个主体也要受管制，那就是激素。激素虽然数量极少，但对腺体组织的作用却非常的大。这一点主要体现在妊娠期和授乳期，妊娠期的时候，在雌激素和孕激素的作用下，乳腺腺体内的小导管和腺泡会迅速地增生，脂肪组织也会相应地减少。而到了妊娠后期，腺泡在垂体分泌的催乳激素影响下，就会开始分泌含有脂滴、乳蛋白、抗体等物的初乳。
另外，激素对乳房腺体的作用还体现在月经期。因为在每个月经周期，在激素作用下，乳房会逐渐增大然后再复原。而熬夜、暴食、情绪激动也会直接影响激素水平，使其“动荡不安”，这样一来就会大大影响乳腺组织，极易引起乳房病变。
当然，乳房的腺体组织并不是一成不变的，随着女性年龄和生理状况的变化，腺体也会有相应的变化，可分为静止期乳腺和活动期乳腺。所谓的“活动期”，就是上面我们所讲的女性在妊娠期和哺乳期受激素作用下而泌乳。静止期乳腺则是指没有怀孕的女性乳腺，它不具备泌乳功能，并且这个时期里的腺体也不发达，仅有少量导管和小的腺泡，脂肪组织和结缔组织比较丰富。
下面来看乳房的脂肪组织。
脂肪组织在乳房结构中占有很大比重，除腺体丰满程度外，脂肪含量的多少也是决定乳房大小的重要因素，腺体组织和结缔组织都是漂浮在脂肪之中的。这一点其实也很好理解，在我们周围，一般身材比较偏胖的人，乳房会相对大一些，反之就会小一些。当然这个说法并非绝对，只是通常意义上，胖人的乳房中脂肪积聚得较多，所以乳房较大；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，乳房自然也就小些。所以平时多食用一些含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，如肉类、鱼类、坚果类，对于乳房的丰满是非常有必要的。
与此相反，有些朋友，尤其是年轻的女性，为了追求骨感美而盲目节食、偏食，这种做法其实对乳房的危害很大。或许节食一段时间后，你的腰细下来了，体重也减了，但是胸部由于脂肪摄入量跟不上，也会因此严重“缩水”。这样一来，乳房发育不健全，干瘪无形，缺乏美感。所以，为了乳房的健康与美观，同时也为了身体其他部位的正常发育，女性节食一定要适度。
再来看乳房的结缔组织。
同腺体组织一样，结缔组织对于女性乳房形状的美观也同样起着决定性的作用，因为它通过韧带与胸大肌筋膜和皮肤结合在一起，就像一个提篮，可使乳房悬挂在胸前，并防止其下垂。但是大家要注意，结缔组织是非常脆弱的，因为它不像腺体组织那么有弹性，一旦被过度拉伸导致韧带断裂后就很难复原，这样最终会造成乳房下垂。所以，提倡青春期的女孩应在乳房良好发育后再穿戴文胸就是这个道理，因为文胸正好可以帮助结缔组织起到撑托乳房的作用。
既然结缔组织对乳房的坚挺、圆润起着很重要的作用，那么怎样才能使其更好地发育呢？这就可以通过持续的、有效的运动来实现。因为这些结缔组织与胸大肌是直接相连的，胸大肌锻炼好了，结缔组织就会跟着“沾光”，从而更好更完美地发育成长；相反，如果忽视了对胸大肌的锻炼，结缔组织萎缩，最终就会导致乳房干瘪、萎缩和下垂，所以从这一点来说，女性朋友们一定要注重锻炼，保证结缔组织的强韧性。
除了以上三大组织外，乳房内还分布着丰富的血管、淋巴管及神经。这些组成部分也很重要，对乳腺有营养和维持新陈代谢的作用。了解了乳房内部结构，可加深对乳房生理过程及病理变化的认识，能更好地防治乳房疾病。