每一天,都是放手的練習 PDF 电子书

格式: PDF EPUB MOBI TXT CHM WORD PPT 图书简介: 《每一天,都是放手的練習》内容简介：超过八百万读者认为本书救了自己的命
《时代杂志》特别推荐：
作者了解痛苦的感觉，她对那些还在载浮载沉的人感同身受，
为他们丢出了一条救生索。
疗愈与成长的最好方式，就是诚实面对自己，为自己的痛苦扛起责任，好好照顾自己。
我们与自己的关系，是我们最需要维持的重要关系。这段关系的品质，会决定我们人生的品质。
因为，如果我们能学会认真看待自己，别人也会认真看待我们。
如果学会对自己一笑置之，我们就能做好准备，和他人一起欢笑。
如果学会信任自己，我们就会成为值得信赖的人。
如果能感谢自己的一切，我们就能爱自己。
如果能爱自己，也接受自己的渴望和需求，我们就能做好准备，付出爱与接受爱。
站在新的起点，放下旧有的过往，敢于改变，找回内在的平静，全新开始吧！
《每一天,都是放手的練習》作者一生中曾遭遇过遗弃、绑架、离婚，丧子等等痛苦折磨，她以自身的经历与对生命的省思，用小小一则一则的话语，来告诉读者，如何在我们的内在找寻到快乐与平静，而当快乐难寻时，我们要如何爱自己，宽待自己。
作者提醒我们，问题都会有解决的办法，而我们所能做的最好的方式，就是为自己的痛苦负起责任，好好照顾自己。作者鼓励读者记住：每一天都是一个机会，可以让我们重生与更新。
调整呼吸、微笑、放松，然后放手，作者要读者练习学会放下心中的执着，释放所有的情绪，接受自己的能力有限，掌握自己的力量，勇敢迈向前。