食话实说:这样吃,身体能量不流失 PDF 电子书

作者: 刘纳
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图书简介: 《食话实说:这样吃身体能量不流失》内容简介:现在,我们吃穿不愁,为什么身体老是觉得发虚、没劲,内心报怨、纠结的事越来越多?为什么养生总是养不到位?吃出来的病还是吃不回去?很多人都在日复一日的繁重工作中苦苦挣扎,在非健康的疲劳状态下勉强支撑,在鲜有生活乐趣和新鲜感的日子里晃荡……像一块耗电快尽的电池。这,就是典型的低能量症状!我们都想追求生命的宽度和长度以达到完美,但身体的能量,决定您能否成功。我们的身体究竟需要什么能量才能满足?我们的生活质量应该由什么来保障?中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员、教育部全国幼教系统健康教育的营养专家、301医院贵宾室诊室全科及营养咨询专家刘纳大夫告诉您:想要50岁时看起来像30岁?很简单,像“老牛一样吃嫩草”去。活了大半辈子,平庸的人只知道从食物中去获得热能和营养,但智慧的人却明白不仅要懂得如何获取大自然赋予食物的能量,还要到食物之外去寻求更高的能量。能量的大小,决定你命运的好坏。要改变身体和生活的不幸现状,只需要你翻开《食话实说:这样吃身体能量不流失》,其中的每一页都会令你惊喜万分。帮您系统建设对自己身体的自信与幸福模式,这是作者的惟一心愿!
 
许多人对自己的未来充满了困惑,其实,你或许什么都可以不相信,但一定要相信自己!你对生活体会得越深刻,就越有可能成功地掌控自己的人生。本书能够带你踏上自我发现之旅,帮助你了解你真正想要的和需要的东西,从而快速克服各种障碍并取得成功和幸福。...
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《故事中的科学》丛书为国家“十二五”重点图书出版规划项目,本书为其中的一个分册。火是人类由雷电而发现和利用的第一个能源。人类为了生存和发展,对能源进行了不断的探索和利用,特别是在当今高科技和绿色低碳生活时代,人们已相继开发利用了太阳能、风能、生物质能、海洋能、地热能、氢能、电磁能和核能等绿色新能源群。...
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《运动健身的能量消耗》主要收录了肥胖者的运动健身和能量平衡、脂肪的异常堆积、肥胖的危害、肥胖的运动健身量化方案、运动不足综合征的运动健身和能量平衡、运动不足综合征的危害、运动不足综合征的运动健身量化方案、其他慢性疾病的运动健身和能量平衡等内容。...
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《掷地有声:金星的人生真能量》内容简介:比女人更了解女人,比男人更了解社会。荧屏前让人拍手称快的麻辣评委金星10年来第1本散文集,告诉你精彩至极的女人该怎样做,淋漓尽致的人生该怎样活!47篇真知灼见,只谈你想听的,只说别人不敢说的。真话句句掷地有声,真实处处激荡能量。金星谈女人的美,谈到知心知底。男人世界...
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《孝悌忠信:凝聚中华正能量》讲述了孝悌忠信,这是性德,是人人本具的。对父母要懂得尽孝,对兄弟、对尊长要懂得尽悌,对国家、对人民要知道尽忠,对一切人要知道用信,不能够欺骗。孝悌忠信,在日常生活当中起心动念、言语造作不可以超越这个范围。这是老祖宗给我们的标准。...
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《培养活力满满的孩子:从小激发孩子正能量的简单10招》内容简介:孩子有活力,未来有出息。但是,怎样让你的孩子富有活力?怎样让他对周围事物充满好奇心?怎样让他坚持好奇心并从中获得成就感?怎样让他自主安排一件事情并坚持不懈地去完成?怎样让他不被困难吓倒、半途而废?怎样让他拥有计划性?怎样让他能广泛交友并从...
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《引爆正能量:你的人生可以改变》你能变得幸运吗?你能远离抱怨和焦虑吗?你是否苦于拖延,缺乏自控?你是否总感觉乐观不起来?你是否总觉得不自信,惯于悔恨和自责?正能量指数可以改变吗?如何用正能量驱散负面情绪?如何通过制造正能量改变自己的身心状况?如何改变恶习,拥抱新生活?立刻行动,开启正能量,传递正能量...
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《正能量童话青绿色的小番茄》:素莉没有特别的才能,成绩也很一般,她可能是我们身边最常见的同学的代表。虽然不起眼儿,甚至受到班里同学的集体排挤,她却有一颗善良的心。素莉寻找“自我”和“朋友”的过程,是每个人人生中一定要经历的阶段,经过这个过程,心理才会成长。为了这一天的到来,让我们一起寻找“自我”,热爱生活...
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本书通过对《黄帝内经》原文的提炼与整合,从解密黄帝内经生命观开始,到把握理解中医养生的基础——阴阳五行学说,四季和十二时辰养生法,产生疾病的各种原因,不用打针吃药就能使身体健康起来的饮食养生,还有五脏六腑和经络养生,起居、情志、房事等长寿之道,针灸按摩拔罐刮痧等千年中医一用就灵的保健术,都配以简洁明了...
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《食话实说:这样吃身体能量不流失》内容简介:现在,我们吃穿不愁,为什么身体老是觉得发虚、没劲,内心报怨、纠结的事越来越多?为什么养生总是养不到位?吃出来的病还是吃不回去?很多人都在日复一日的繁重工作中苦苦挣扎,在非健康的疲劳状态下勉强支撑,在鲜有生活乐趣和新鲜感的日子里晃荡……像一块耗电快尽的电池。这...
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