范志红:不懂健康,难做美丽女人 PDF 电子书

作者: 范志红
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图书简介: 《范志红:不懂健康,难做美丽女人》以饮食营养知识为基础内容,用浅显易懂的文字介绍了女性关注的话题:美容、减肥、运动、三餐制作、食物选购、备孕、孕期、哺乳期的营养建议,以及预防乳腺疾病、糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的饮食原则。文字清新,内容科普,旨在告诉女性朋友们:从中找到通向健康生活的具体建议,切实从每日生活细节开始,提高自己和家人的生活质量。
 
本书是卡耐基写给女人的心灵修炼的巅峰巨作!旨在提升魅力女人的幸福指数、引爆优雅女人的灵性力量,是成熟女性必读的幸福修成手册! 二十世纪早期,世界范围内的战争纷乱,美国经济陷入萧条,人们丧失了对美好生活的憧憬和信心。卡耐基有鉴于此,独辟蹊径地开创了以心理学为基础人际关系学,帮助我们更好地生活和工作。...
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这是一本为渴望重塑自己身心、从此“有型地活着”的女性量身定制的女性励志书。作者试图通过“塑身100天”这个“变身游戏”来从正视/接受自己、戒掉零食、调整饮食结构、马上行动、进行力量、将塑身当成一种习惯等众多方面来展示塑身这件事儿带来的神奇变化,并希望将这种变化带来的欣喜分享给每一位渴望变身的女性,帮助她们“定...
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这是一本帮助女人解决内心浮躁提升幸福感的身心灵修炼书。 全书共分:内心强大,淡定的女人不为小事烦恼、从容淡定,永远保持嘴角那一抹迷人的微笑、相比漂亮,不如做个自信的女人、要做一个有内涵的女人,读书是必不可少的等12个篇章,其内容均是卡耐基在长期的工作实践中,通过对女人的人生愿望、生活烦恼以及女性生理...
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《美丽的梭编蕾丝:180款唯美作品大集锦》是目前国内第一本梭编蕾丝教程,由日文原版书三合一出版,有清晰的编织符号图和详细的步骤图。作者藤重澄是世界最好的梭编蕾丝老师,原书出版社宝库社是日本一流的手工书出版机构。本书介绍一种用梭结编织的新方法,以蕾丝编织为重点和亮点,详细介绍基础梭编方法,如用一个线梭编...
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《影响中国历史的100个女人》内容有掌国红颜:凤舞龙翔纲常变,母主天下握重权、辅国红颜:虽无须眉雄浑力,辅撑天下志安邦、助国红颜:娥眉总被春芳妒,倚天常握清寰宇、乱国红颜:西官风雨西天震,萧墙嫔妃官闱乱等。...
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《魅力修炼课:女人40一枝花》内容简介:四十岁,我们的人生基本已经定型,我们的婚姻、家庭、事业都到了稳步上升的阶段,按理说,我们应该更有时间、有经历、有物质基础去享受生活了。可是,许多女性朋友站在四十岁的十字路口,既渴望更好的生活,又比较犹豫,担心自己往前走会打破一贯的生活状态,弄不好还会遭到他人的嘲...
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《时尚其实很简单:时髦女人的装扮&购物秘诀》内容简介:那些365天都闪亮的时髦女人,都是用钱堆出来的吗?不不不,无须太费力,不用花大钱,更不必执著于“拥有某样东西才能够变得时尚”,拥有对时尚的热情和感觉才是最重要的!超人气时尚顾问&购物达人李善培,带领想要变得时尚的你,先了解体形、色彩、风格等时尚基本法则,...
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《哈佛女人气质修炼课》主要讲述了,谈吐与修养是最能征服别人的。一个喜欢看书的女孩,她会是充满智慧的。不要逢人就诉说自己的不幸,要知道这个世界上有很多人比你还不幸,只要能够抬头看到阳光就是幸运的。 要谨慎地选择朋友。如果你的朋友都是一些积极向上、乐观的人,你也会被他们感染的。 学会忍耐与宽容。有气质的女...
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《镜子中的女人》内容简介:文艺复兴时期,安娜在婚礼当天被窗外的明媚春光吸引,不顾一切逃进了森林深处,过起与草木野兽为伴的生活。二十世纪初,汉娜拥有令人羡慕的一切——财富、美貌、完美的婚姻——可她只有在疯狂收集玻璃球时才感到幸福。二十一世纪初,好莱坞明星安妮酗酒、飙车、吸毒、滥交,只想在疯狂之后,不再问自...
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