三维图解健身系列 WORD 电子书
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图书简介:
《三维图解健身系列(套装共5册)》讲述的是一种涵盖五项基本训练项目的常规强化训练机制，这份训练机制中囊括了每一项具体的身体运动项目。在书中，旋转动作包括两种基本动作：使用单侧的阻力产生转体扭矩，或者通过在不同平面做同样的基本动作来产生转体扭矩。针对每一项基本动作练习，都涵盖了10～15种改编动作，这使得每一次训练对身体起到的作用都会有微妙的不同。任何难度等级的训练动作都可以根据这五项基本动作进行合理制定，并且其所需配置的相应训练设施都十分简便易得。《三维图解健身系列(套装共5册)》有效的体能训练必须涵盖身体所有的肌肉、骨骼、关节、韧带和肌腱。
《易兹•罗林斯探案系列:白蝶谜影》是美国著名推理小说家，亦是美国前总统克林顿最为钟爱的黑人作家——华特•莫斯里最为显赫的一本推理小说，该书一经出版就一炮而红，并直接入围“美国经典百大推理小说”之列。该书在几年前还被美国著名黑人影星丹泽尔•华盛顿倾情演绎，并大受好评。《易兹•罗林斯探案系列:白蝶谜影》讲述的仍然...
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《登山健身指南》第一章为登山运动概况，简要介绍了登山健身的定义及其作用；第二章介绍了登山的一些误区和风险防范的知识；第三章登山健身路径的选择；第四章登山健身的科学方法；第五章登山装备的选择；第六章登山健身中常见的运动医学问题，如常见的伤病及其防治方法，登山健身过程中的营养补充等。...
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《国医高手4》主要讲诉安家老五擅自更改对清台上的开发让张扬为之恼火，他一怒之下停了安家的开发进度，安德恒不得不低头。木秀于林的后果就是安德恒撺掇省委书记的儿子顾明建一再对张扬落井下石，愈挫愈勇的张扬不但反败为胜还获得了党校进修的机会。此后，深谙官场潜规则的他利用举办伏羊饮食文化节的契机引得各路高官争...
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《易兹•罗林斯探案系列:蓝衣魔鬼》是美国著名推理小说家，亦是美国前总统克林顿最为钟爱的黑人作家——华特•莫斯里最为显赫的一本推理小说，该书一经出版就一炮而红，并直接入围“美国经典百大推理小说”之列。该书在几年前还被美国著名黑人影星丹泽尔•华盛顿倾情演绎，并大受好评。《易兹•罗林斯探案系列:蓝衣魔鬼》的确是一部...
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《原本贾平凹•长篇小说系列:浮躁》写了一条河上的故事。以20世纪80年代中国农村在改革开放的大潮中所发生的深刻变化为背景，主人公金狗经历了务农、参军、复员回乡、考上州报记者、辞职跑州河运输等几个人生的大起落，以及和小水之间渴求而不可得的感情纠葛，商州的芸芸具象随着他的生活际遇渐次展开。《原本贾平凹•长篇小...
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《儿童文学伴侣•校园轻小说系列3:温暖的豆荚旅店》讲述暑假，沈茜茜跟父母吵了一架后离家出走了，她来到了郑莱莱家。为了给流浪狗买狗粮，她们去眼镜店打短工。《儿童文学伴侣•校园轻小说系列3:温暖的豆荚旅店》中郑莱莱喜欢美食，可做菜功底太差，沈茜茜偷溜出去吃路边摊后再次生病。郑莱莱继续教沈茜茜成为淑女，两个人本...
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《儿童文学伴侣•校园轻小说系列2:茜茜来了》讲述帅气女生沈茜茜被老爸老妈“赶”出了家门，送到郑莱莱家“体验”半个学期的生活。郑莱莱开心极了，打算彻底改造沈茜茜。可沈茜茜万个不乐意，她穿惯了大头靴、牛仔裤。攀岩、野外探险她愿意，可在这么粉嫩的房问里，她根本睡不着觉。但父母的主意已定，他们就是想让假小子一样的...
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《运动健身的能量消耗》主要收录了肥胖者的运动健身和能量平衡、脂肪的异常堆积、肥胖的危害、肥胖的运动健身量化方案、运动不足综合征的运动健身和能量平衡、运动不足综合征的危害、运动不足综合征的运动健身量化方案、其他慢性疾病的运动健身和能量平衡等内容。...
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《本雅明作品系列:德意志悲苦剧的起源》是本雅明的代表作，作者在《本雅明作品系列:德意志悲苦剧的起源》上所耗费的心力，所寄托的希望，所装载的哲思，从谋篇至行文都有十足的体现。原本在文学史上不被人看重的巴洛克时代德意志悲苦剧，在他笔下却勾连起了西方自古典经中世纪而至他所处的二十世纪二十年代的文化史、美学史...
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《儿童文学伴侣•校园轻小说系列4:长达一天的快乐》内容简介：沈茜茜和郑莱莱这对开心小闺蜜升入了初二，开始了住校生活。“娇娇公主”郑莱莱想喝瘦身汤减肥，“假小子”沈茜茜则强迫她积极锻炼；郑莱莱没有留言就去浴场洗澡，沈茜茜误以为她被网友骗走；沈茜茜篮球赛上表现神勇，校报记者大鹿缠着采访，被误以为有男生狂追……总...
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