名医话养生:十大营养科主任教你吃出健康 PDF 电子书

《手印》是迄今为止，中国大陆介绍手印最权威最全面的一本书！ 手印是一种手指的姿势，在许多古代典籍中都有记载，是阿育吠陀的组成部分。印度古代的智者认为，身体是由地、水、火、风、空五大元素组成，如果这五个元素之间失去平衡，将引起身体的不适和疾病，当把失衡的元素调整过来，身体才可以恢复健康。五个手指分别...

《塑身女王郑多燕教你吃出性感身材》内容简介：这是一本倡导健康饮食也能打造性感身材的减肥塑形书。本书精选了105道郑多燕亲身实践的减肥食谱，结合作者独创的每日6-8餐饮食法，完成塑形计划。应读者需求，本书也总结了作者12年间减肥不反弹的相关理论知识，纠正了以往错误的减肥观念和做法。3个步骤改善身体新陈代谢状态...

90%的人，都需要改变体质！90％的人是酸性体质，身体处于亚健康状态。人体体液的酸化是百病之源，PH值每下降0.1，胰岛素的功能就下降30%。PH值低于7时会产生重大疾病，下降到6.9时会变成植物人，如果只有6.8～6.7时人就会死亡。人体的健康取决于体内的酸碱平衡。健康人体，血液的PH值恒定在7.35～7.45的弱碱性范围中。酸性...

《茶文化与茶健康(附精制8年陈熟普1泡)》分为九讲一个附录，引领茶饮爱好者、茶人进入茶文化与茶健康的世界。本书知识点丰富，行文平易，图书特色鲜明：一是充分体现茶学文理结合的学科特色，既包括茶的自然科学内容，又涵盖茶的人文历史知识；二是理论与实践密切结合，例如既讲解茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等功能性成分的生物...

《崔玉涛:宝贝健康公开课》是超人气儿科医生崔玉涛大夫在《父母必读》杂志写作专栏《崔大夫诊室》10年的集大成之作。《崔玉涛:宝贝健康公开课》的内容分为宝宝的营养、常见病和护理三大部分。通过一个个诊室真实案例的分析，细致入微、深入浅出地将养育的要点娓娓道来，同时传播国际最前沿的养育知识，帮助家长建立正确的养...

饮食起居均有健康学问，生活点滴皆有养生法则生活中难事不少，但健康养生却一点不难。一切健康的秘密都隐藏在生活的小习惯之中，只要你把健康当回事，试着一点点建立起科学健康的生活习惯，那么健康就能手到擒来。《健康控:记得住用得上的养生顺口溜》选取有关健康养生方面的顺口溜近百条，并运用中医学和相关学科的知识进...

《汉竹·健康爱家系列:多肉肉多》汇集了当下最流行的多肉品种，番杏科、景天科、菊科……你大爱的科属这里都有，专业的多肉信息，还有超级详细的养护内容，让你转身一变就成多肉达人。新手学养护，没问题！翻开《汉竹·健康爱家系列:多肉肉多》去寻找那株你最爱的肉肉，看肉肉入户通知书，不要让常见问题伤害了你的肉肉。《汉竹...

《小食材大功效》： 吃对、喝对，都是治病“药”。　　天下的食物，天生一材必有用！　　豆 腐：保护肝脏 芹 菜：降压通便　　鲫 鱼：催乳通络 洋 葱：防癌降糖　　白萝卜：健胃消食 雪 梨：清心润肺　　...

本书文章及部分插图的作者，是一群医学专业的博士和准博士。临床中他们发现，对于缺乏基本健康常识的患者来说，少言寡语抑或满口“医言医语”的医生，会造成病人的“似懂非懂”，引发医患矛盾。他们提笔写科普，是为练就科普的头脑，以便在阅读与写作的过程中学习与患者沟通，从而缓解医患关系。在这里，你不仅能找到文献考据严...

很多疾病是吃饱撑出来的！　　 错误的饮食观念和习惯犹如当头棒喝，让人警醒； “对食物的依赖会成为食物的奴隶”，正在深刻解析；　　古代圣贤、帝王、现当代名人、长寿老人最具操作性的少食秘诀现已深度揭秘。 作者经过20余年潜心研究和亲身实践，在“饮食方式”上打开一条新路。他认为，我们不要总盯住疾病本身，更要...