20分钟,开饭!超简单懒人健康蒸美味 PDF 电子书

作者: 双福
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图书简介: 《20分钟,开饭!超简单懒人健康蒸美味》内容简介:蒸菜以其无油烟蒸健康、原汁原味蒸食尚、简单快速蒸便捷而受到越来越多人们的喜爱。而《20分钟,开饭!超简单懒人健康蒸美味》将详细讲解各式美味菜色,囊括肉类、海鲜、蛋、豆腐、蔬菜、粥饭、点心、汤水、一锅端等,丰富又美味。充分利用家中现有的烹调工具,如电蒸锅、蒸锅、压力锅等炊具,并附上各种炊具的蒸煮时间,方便您对照使用。每道料理的“懒人支巧招”,为您提供不同的选择。更有省钱提示和特色索引,让您吃得美、吃得实惠、用得方便。
 
本书是由韩国美食料理研究专家崔承珠精选米其林餐厅最受欢迎的100道简餐——寿司和三明治。寿司部分精选了制作简便、携带方便、一口就可以吃下去的紫菜包饭和饭团,这些味道又好、营养又均衡的紫菜包饭和饭团可以让你足不出户就能享受米其林星级餐厅的美味,它可以作为午餐便当或者远足便当,跟买来的食品相比,承载着主妇爱...
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《少林禅医说养生3:怕生病,快练少林八段锦》紧扣流传千年、深受人们喜爱的少林文武八段锦,以分步图解和讲练DVD的形式,既详解了少林八段锦的具体动作,又特别讲演了动作重点以及如何做得更到位,同时展示了少林八段锦各式动作对日常小疾小病的防治与身体的养护,更由此延伸出各种实用的小方法,极具实用性,一用就灵。...
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《优雅地老去》在《白金Style》上连载时即引发热议,结集出版后更是掀起阅读热潮。渡边淳一耄耋之年提出的“熟年健康法”,倡导人们击碎对衰老的既成概念,挣脱“人生只能如此”的桎梏,不自卑,不自负,也不羞怯,优雅地去跟人生谈恋爱。渡边一派的“活好后半生才是关键”“年老的性能优势”等全新生活理念,被读者誉为增强“爱力”...
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《员工帮助计划:促进身心健康的方案(第4版)》在EAP领域有着重要地位,由该领域著名学者经多年精心编著并反复修订而成。它是EAP领域非常权威和全面的一本著作。多年前,我在开始EAPT作时就参考过此书,受益匪浅!今天再次阅读此书,我欣喜地发现作者加入了当今许多重要的热点话题,相信这些与时俱进的内容将对中国EAP的未来...
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《只有医生知道的血管健康书》介绍了一本好的健康书必须能让大众读者看懂,专业人士认可,更重要的是所讲要有用有效。《只有医生知道的血管健康书》将血管养护的秘密以通俗易懂的形式向读者娓娓道来,一层层揭开了关于血管养护的神秘面纱,是一本实用、有效的好书。...
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目前,在全球范围内物联网正处于起步发展阶段,物联网技术发展和产业应用具有广阔的前景和难得的机遇。经过多年发展,我国在物联网技术研发、标准研制、产业培育和行业应用等方面已初步具备一定基础,但也存在关键核心技术有待突破、产业基础薄弱、网络信息安全存在潜在隐患、一些地方出现盲目建设现象等问题,急需加强引导...
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    郭清主编的《中国健康服务业发展报告(2013)》以杭州师范大学医学院所属的健康服务与健康管理相关的部级重点学科、部级丁程研究中心、服务国家特殊需求的博士人才培养项目和附属医院等单位的30多位教授、博士共同编写而成,旨在分析现状、提出评价建议、展望未来,包括总报告和分报告两大部分。总...
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《你好,彩绘!水色幸福美味绘》主要分为三个部分,第一部分介绍了水彩画具和叠色、晕染、混色等绘画的基本技巧。第二部分以不同的诱人美食为主题,对各种最受大家喜欢的食物进行了详细的绘制讲解,内容包括各式各样的水果、点心、饮品等,并介绍了一些轻松实用的原料、佐餐等美食小知识。第三部分则是丰富多彩的美食附录,从...
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《无病时代》是乔布斯的主治医师大卫•阿古斯博士的一部畅销保健图书。他重新解释了传统健康与疾病观念上的偏误,带领读者回头审视现代医学发展至今对“健康”的认知,放弃继续迷信许多实际上正在伤害我们、折损我们生命的神话。《无病时代》指出:关于健康,唯一的答案,就是真正了解我们的身体,跟医师开诚布公地讨论,从自...
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A.J.雅各布40多岁,大肚腩,胆固醇高,爱吃比萨,不爱运动。在一次患急性肺炎的经历中,他幡然醒悟。为了家人,他决定追求全面的身体健康。作者了解到,身体的健康取决于生活中的点点滴滴——吃什么、喝什么、呼吸、穿衣、思考甚至如何说话。因此,他决定“按照最最健康的建议来进行试验,因为,只有探索到极限,才能找到最好...
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