20分钟,开饭!超简单懒人健康蒸美味 PDF 电子书

作者: 双福
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图书简介: 《20分钟,开饭!超简单懒人健康蒸美味》内容简介:蒸菜以其无油烟蒸健康、原汁原味蒸食尚、简单快速蒸便捷而受到越来越多人们的喜爱。而《20分钟,开饭!超简单懒人健康蒸美味》将详细讲解各式美味菜色,囊括肉类、海鲜、蛋、豆腐、蔬菜、粥饭、点心、汤水、一锅端等,丰富又美味。充分利用家中现有的烹调工具,如电蒸锅、蒸锅、压力锅等炊具,并附上各种炊具的蒸煮时间,方便您对照使用。每道料理的“懒人支巧招”,为您提供不同的选择。更有省钱提示和特色索引,让您吃得美、吃得实惠、用得方便。
 
90%的人,都需要改变体质!90%的人是酸性体质,身体处于亚健康状态。人体体液的酸化是百病之源,PH值每下降0.1,胰岛素的功能就下降30%。PH值低于7时会产生重大疾病,下降到6.9时会变成植物人,如果只有6.8~6.7时人就会死亡。人体的健康取决于体内的酸碱平衡。健康人体,血液的PH值恒定在7.35~7.45的弱碱性范围中。酸性...
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《协和名医谈女性生殖健康》里面的问题很常见,比如月经失调、盆腔炎症、不孕不育、痛经……里面的问题可能有些陌生,比如内分泌、性激素、下丘脑……郎景和大夫有句名言;医生给病人开出的第一张处方是关爱。我希望,《协和名医谈女性生殖健康》能够帮助广大女性朋友了解自己的身体,树立科学的健康观,学会管理健康的方法。从...
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《我得的感冒比你打的喷嚏都多》内容简介:有句话叫:“不要死于无知。”在健康的领域,这句话该改成:“别让人随便忽悠了你。”吃胶原蛋白可以永葆青春?口服避孕药能预卵巢癌?绿豆可以包治百病?这些到底是科学的健康知识,还是商家的忽悠?其实,日常生活中流传着很多所谓的“健康知识”,其实都是商家搞出来的噱头。著名医师...
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《董金狮谈怎么吃更健康》著名食品安全与环保专家、CCTV《焦点访谈》采访专家,董金狮教授20年“择食”经验大公开!一本买菜安全:9大类放心菜,120多种必吃食材放心买,一眼挑出安心食材,一眼揪出劣质食材!一本吃饭安全:1000多条健康饮食细节,教你正视错误饮食习惯,学会科学地吃、健康地吃!一本下厨安全:100多道贴心...
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《给爸妈最贴心的健康书》内容简介:奔波劳碌的朋友们,请从这本书开始,从这一分钟开始,关爱父母的健康,让父母用科学的方式享受生活,健康快乐、乐享天年!本书是一本为父母量身订做的健康手册,结合老年人的身体状况,从日常生活出发,分别讲述了饮食、运动健身、日常起居、情绪、疾病等各个方面的养生保健事宜,给父母...
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饮食起居均有健康学问,生活点滴皆有养生法则生活中难事不少,但健康养生却一点不难。一切健康的秘密都隐藏在生活的小习惯之中,只要你把健康当回事,试着一点点建立起科学健康的生活习惯,那么健康就能手到擒来。《健康控:记得住用得上的养生顺口溜》选取有关健康养生方面的顺口溜近百条,并运用中医学和相关学科的知识进...
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“创造性破坏”是奥地利经济学家约瑟夫•熊彼特最著名的理论,当一个产业在革新之时,都需要大规模地淘汰旧的技术与生产体系,并建立起新的生产体系。电器之于火器、汽车之于马车、个人计算机之于照排系统,都是一次又一次的“创造性破坏”,旧的体系完全不复存在,新的体系随之取代。“创造性破坏”已经深深地改变了我们的生活,...
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本书是0~3岁宝宝营养食谱的妈妈喂哺盛典。它针对各时期宝宝的肠胃消化、吸收和调节功能,为不同年龄段的宝宝制定饮食方案。同时,营养专家还针对宝宝的常见不适合疾病,设定对症食疗菜谱,使宝宝获取足够的营养来增强体能。减少患病,让父母能更轻松地抚育宝宝健康成长。...
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婴幼儿时期营养至关重要婴幼儿时期的饮食将奠定一生的健康基础,你想给孩子一个稳固的根基还是让孩子在营养不均衡的状态下毛病不断,这取决于你对宝宝食物的选择和加工上。相信每个妈妈都希望自己的孩子健康成长,也希望孩子更聪明,健康和聪明的能量都来自于食物。聪明的妈妈一定是亲自为宝宝制作富有爱心的食物的,这不仅...
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内容简介:本书是国内首创的微博体健康书,于康老师的微博(@临床营养于康)生动幽默并有大量丰富的饮食健康信息,粉丝量和转载量都迅速增长。本书荟萃了于康老师微博中的精华内容,从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识,不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减...
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